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第437章 和自己比（第1页）

陈志瑞还以为自己幻听了呢，直到身后的王奇也喘着粗气说了一句：“小陈，周小楠在前面呢！”

陈志瑞这才猛地反应了过来，刚刚不是幻觉，周小楠真的在给他加油！

等陈志瑞再次抬头想要寻找周小楠的时候，她的身影已经消失不见了——事实上，她只是去买水了。

但也正是因为这个岔子，让陈志瑞一脚没踩稳，差点摔倒在地上，好在身后有王奇拉着他，这才没让他摔跤。

看着气息乱掉了的陈志瑞，王奇立马跑到了他的前面，然后问道：“哈…你还能……呼……坚持吗？”

“有点累了……哈呼……哈呼……”

陈志瑞气喘的比王奇还要乱，他感觉鼻子里面是血味，喉咙里更像是卡着一口血，腥涩的味道在口腔中蔓延，心脏在狂跳，胸口有一种撕裂感，不是痛，就是运动过后的累，那双腿也酸胀的很，灌了铅似的快抬不起来了，

陈志瑞已经快要到达极限了。

王奇也看出了陈志瑞在硬撑，便说道：“小陈，实在……不行了……就休息吧。”

“我，我觉得……我还行……”

陈志瑞不想就此放弃，因为他能感觉到，还差一点点，就要突破自己的极限了。

“不行了，不行了，我先不行了！”

见陈志瑞硬要坚持，王奇先打起了退堂鼓，他跑到了另外一条跑道上，逐渐放慢了步伐，然后就变成了走路——温馨提示，运动完之后可不能直接停下或者躺下哦，最好再走一走，让心率降下来，再进行拉伸。

王奇走了大概半圈的样子，陈志瑞也终于是坚持不住了——他感觉，自己要是再不停下这双腿就要罢工了，陈志瑞终于也开始在跑道上慢走了起来，一边走，一边有规律的大口呼吸，调整着身体的状态。

王奇先走到球场边上的户外运动器材前做起了拉伸，然后调整好状态的陈志瑞也走了过去，开始拉伸手脚。

王奇边拉腿边说：“你跑那么凶，不要命了啊？”

“我就是想试一试嘛……”

陈志瑞也开始拉伸，他说，“我想突破自己！”

王奇开导他说：“跑步这种事情，又不是打篮球，急不来的，你跑了这么久，这点你应该比我清楚吧？”

“好像，也对，刚刚是我心急了。”

做完拉伸的两人，回操场里找到了正坐在草坪上的孔刘，顾晨曦居然也来了——两人刚刚全身心的投入到了运动中，根本不知道顾晨曦是什么时候来的。

王奇一屁股坐在了草坪上，陈志瑞更是直接躺平了。

孔刘笑着说：“小陈厉害啊，现在居然能跑十来公里不带歇的！”

“孔哥，你快别恭维我了。”陈志瑞望着灰蒙蒙的天空，苦笑了一下说，“和那些跑全马的人比，我这算什么啊。”

“我可算知道你为什么愁眉苦脸了！”

孔刘伸手在陈志瑞的额头上轻轻敲了一下，他说，“你是不是傻，为什么要和别人比？”

“啊？”

陈志瑞没明白孔刘这话的意思。

孔刘解释说：“你应该和几个月前的自己比，而不是和那些练跑步练了几年甚至十几年的人比，懂吗！”

“对哦！”

让孔刘这么一说，陈志瑞茅塞顿开，突然就没那么难过了，虽然今天没有突破自己的极限，但只要每天都在坚持，每天都有进步，那何尝不是一种突破呢？

一仙，一鬼，任平生  我在十八世纪当神仙  钓鱼界真男人  流放三千里？不慌，夫人有空间  盛京第一娇娇女  三国之夏侯弃子  综影视之炮灰抱男神  修仙：手握仙府也得从头开始  重逢后，少帅总是把他弄哭  退婚后，我怀上了四个首富继承人  掌权保卫处  我靠作死称霸修仙界  无限修仙玩家  月缺光不改  老妈子重启的人生  圣医寻宝记  晴时踏雪覆白桥  四合院：迎娶娄晓娥，我虐惨众禽  铁口直断，玄学大佬天桥算卦  三国：我刘备也是绝世武将