手机浏览器扫描二维码访问
第44章
只有通过这些天,集中给大家补充营养,尤其是补充大量肉食。
才能让他们都能抗得住,后期高强度训练需求,也才能更有爆发力和战斗力。
等吃过早饭后。
刘天华,上午又开始训练大家站姿,以及左、右转、齐步走等基础动作。
这能很好的锻炼,众人的纪律性,和团队精神。
且为了增加个人,以及团队间的竞争意识。
刘天华还把整个队伍,分为三个小分队,每队八人。
由关大山、刘大壮和李猴儿分别担任小队长。
规定小分队里,一人放有错,全队受罚;
每天训练成绩第一名,可以大块吃肉;成绩排最后一名,就只能喝汤了。
下午的训练项目,就轻松些了。
先是进行一个时辰体能训练,单双杆、高底架、跨越障碍,匍匐前进...
随后就是洪天赐,教众人武功,进行武术训练。
当这些队员们,在训练的热火朝天时。
刘天华带回的二狗子等,几个混混们,却都被剪成了平头,在进行劳动改造。
“二狗哥,这几天真累死我了,这日子何时是头啊?”
“哎,只能熬一天是一天!”
“早知这傻子,这么有本事,我们真不该和他作对,现在想跑也跑不了...”
“嘘,你想找死啊,现在能有饱饭吃,大家都知足吧!”
说完,二狗子抱起一个木桩,熟练的向后面走去。
随着刘家大院改造,再有几天就结束了。
在场干活的人,心里又开始担忧,下一阶段,还有这样的好日子吗?
尤其是刘铁柱、李狗蛋等几人,心里更是焦急不已。
他们之前去找了薛伯,请他帮忙问下情况,可一直没有答复。
阴铁的穿越之旅 重生之后,她听从父母安排的婚姻 我在俄国做寡头 她绝美爱撩,大佬纷纷放肆宠爱 寒门帝师 快穿之妾室妖娆生存掠夺守则蒋纯惜萧尘列表 一人:我的身上纹满了十凶图 快穿之炮灰她要当恶毒女配 穿越守活寡:六个儿子来养老 离婚后,豪门前夫跪求我复合 修仙:病弱谋略小将军,战天封神 重生后我转身离开,校花追悔莫及 惊!真千金她是玄学大佬 重生偏宠:禁欲国师暗恋我 快穿之妾室妖娆生存掠夺守则蒋纯惜萧尘免费阅读全集目录 我家医馆通古代,朱标上门求医 重生七零闪婚糙汉被狠命宠 快穿之妾室妖娆生存掠夺守则蒋纯惜萧尘目录 鬼差斗天道 新婚夜抄家流放,恶毒长嫂带全族吃香喝辣
医妃天下,太子强势宠!简介emspemsp医妃天下,太子强势宠!是神妃济世的经典其他类型类作品,医妃天下,太子强势宠!主要讲述了她本是二十三世纪的医学天才,研究成果获得极大突破时,遭遇杀手神妃济世最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁...
诸天大圣人简介emspemsp关于诸天大圣人凝聚本源,穿梭诸天寻大道!一觉醒来陆道发现自己成为南宋皇城司特务头子,大奸相贾似道正要把黄蓉送给自己修九阴九阳,学炼尸制符术,夺长生秘药,练就诸般法术,拥洪荒之力,聚万千异火,命星悟道,闹天宫,大摆诛仙剑阵!...
种天下神秘相公怪娘子简介emspemsp现代白领穿越到落难的相府千金身上。厌倦职场倾轧的她想过归园田居的生活,与溺宠她的善良夫君一起种田种菜养猪喂鸭怡然自乐,但是穿越身体原主的复杂身份以及男主隐藏的家世让她不得不卷入世俗的争斗中来,且...
名门谋婚简介emspemsp名门谋婚是宜步的经典其他类型类作品,名门谋婚主要讲述了嫁人是第二次投胎。可投错了胎怎么办?当看到至爱的丈夫宠溺地搀宜步最新鼎力大作,年度必看其他类型。海棠书屋(po18mvip)提供名门谋婚最新章...
女主跳舞可以提高修为获得神通,能命契别人。跳支舞蹈,无论是增加战斗力还是自保都不错。不要再疑惑为啥女主要突然跳舞了。男主顾鸿。1v1。男主和男配跟女主都有前世情缘。喜欢女主的有1个男主3个半男配,男人全洁。女强人是指心性,不是指性格,哪怕活泼好动沉默寡言,只要自强不息,那就算女强人。女主跳舞得到的花晶和...
我的绝美御姐老婆简介emspemsp关于我的绝美御姐老婆聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手,却被家族逼婚,与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居,萧凡决定回学校散散心,可是...