手机浏览器扫描二维码访问
第27节（第2页）
今天的两小时还差点时间，干脆再练个腹部。
腹肌是可以每天都锻炼的，哪怕普通人都可以。不用担心运动过度这个问题。
于是，许文拉着文琪又练了针对于腹肌的几个动作。
都是类似于卷腹的动作。
“我来给你鼓劲。”文琪俏皮一笑，按住了许文的双腿。
做一个动作，奖励一个吻。
在许文的视线里，她附身，许文目光所至，一览无余，顿时一股燥热上涌。
我还能再做十组！
……
终于，系统提示今日训练目标已完成
已经临近傍晚，天色渐黑。许文浑身酸麻的进了更衣室，开始沐浴，洗去身上的汗水。
完全不同于其他健身房狭小密集的沐浴间，洗个澡还要人挤人排着队等。
这里简直就是一个spa中心，宽敞的沐浴间，蒸腾着热气的池子，偶然可见的三三两两的会员。
安静，静谧，只有水声。
手边的沐浴露，洗发膏，都是高端品牌货。
许文随手打出厚重的泡沫涂抹全身，在巨大的淋雨喷头下清洗完毕。
穿戴一新后，在外面的休息区和文琪碰个头。
“洗完啦！”看到许文，文琪眼眸一亮。
“嗯，舒坦。”许文点点头，浑身放松中透着一股疲倦，不是精神上的，而是纯粹肌肉狠狠造作之后的后遗症。
“你明天起床要有思想准备哦。”文琪小声说道，“到时候你浑身肌肉会有很强烈的酸胀感，你要做好准备。”
“已经有一点了。”许文突然面色一变，“我估计，不能走着下楼梯。”
大意了！
虽然型动里面有电梯，但是总有需要走的楼梯，许文有些叫苦，终于理解以前看见有人练腿之后，步履蹒跚的下楼样子。
“就说不能这么练吧？”文琪轻声劝说道，扶住许文，“小心横纹肌溶解！”
对新手来说，切忌剧烈运动，过而不及造成横纹肌溶解可是有生命危险的。
“不要紧。”许文摆摆手，轻轻下了楼梯，现在还没有痛感，双腿纯粹是一种力竭之后的虚脱感。
“许总，许总您慢点，我来我来！”突然，一道声音从身后传来，有些熟悉。
许文一看，竟然是赵晨。
刘勇下午还说要敲打敲打来着，他这是？
此刻的赵晨一扫之前的漫不经心，现在的表情热切乃至于有些讨好的样子，看起来，仿佛是在等一个能表现自己的机会。
想必，是已经彻底想通了。
有的时候，认清现实，拎的清自己，也是一种成熟的表现。
我的厂花男友 渣男与绿茶绝对是真爱 暮夜良人 爱犬 娘子可爱 造作时光 就想把你宠在心尖上 我们和世界画风不一样 末世之种粮才是生存的关键 他来时翻山越岭 流亡地罗曼史 掌心宠溺 春风与你入罗帷 王府长媳 恋爱脑 影帝视帝今天离婚了吗 穿回来后嫁给残疾大佬 金主凶猛：陆少的神秘娇妻 帝台娇 穿书之逆改人生
超凶的客服
陆岩得到神级客服系统，每天都有不同世界的人来找陆岩求助，斧头帮的星仔，凌凌漆，林平之，慕容复，叶孤城，白素贞，孙悟空，少司命，绿巨人金刚狼还有异形哥斯拉侏罗纪恐龙狂蟒从此陆岩的生活乱套了。如果您喜欢超凶的客服，别忘记分享给朋友...
快穿之撩人小妖精
快穿之撩人小妖精简介emspemsp身为一颗渡劫失败的春药精，绑定了系统跟气运之女抢夺气运，后来，她被气运之子霸上从此过上了睡睡觉，美美美，没羞没臊的日子。叮，恭喜宿主获得辅助一枝独秀叮，恭喜宿主获得辅助九曲回肠叮，...
神魔练兵场
神魔练兵场简介emspemsp关于神魔练兵场天地不仁以万物为刍狗，神魔不仁以万生为士卒。在佣兵界有着蝮蛇之牙称号的周风因缘际会连同整个城市一起被送入神魔战场，从此开始了比佣兵生涯还要残酷万倍的血腥生活。随着一次次的机遇和...
千亿爹地宠妻忙
千亿爹地宠妻忙简介emspemsp关于千亿爹地宠妻忙传闻许家四爷许连城是个变态，貌丑心狠还克妻，人送绰号许阎王，光听名字就能吓哭小孩子，就连他的太太庄沫沫也在媒体前承认了这个事实。庄沫沫我老公的确是个变态，钱变态多，脸变态帅。瞪什么瞪，再瞪他也只能是我的！...
每天都想逃离反派大佬的手掌心
每天都想逃离反派大佬的手掌心简介emspemsp关于每天都想逃离反派大佬的手掌心穿书医学生VS腹黑忠犬反派，甜宠，系统，装傻却被所有人仰慕，被反派宠到骨子里现代医学生陆梓兮意外穿进漫画中，附身于本该死亡的侯府傻小姐身上她因此也成了这漫画世...
隐婚甜妻：恶魔老公不好惹
隐婚甜妻恶魔老公不好惹简介emspemsp关于隐婚甜妻恶魔老公不好惹少爷，不好了！少奶奶冒充您的身份，打了导演！少爷，不好了！少奶奶冒充您的身份，揍了制片！少爷，不好了某男冷哼，我的女人，想打谁就打谁，用的着大惊小怪？可是少爷，少奶奶她冒充您的身份，包养小鲜肉，潜了小鲜花，还说要将您的影视公司变成她的后宫团！某男大怒，反了她了！把她给我抓回来不，我亲自去！当某男带着人气势汹汹的找到左拥右抱的某女时，某女眨眨眼，亲爱的，你看这些黑锅...