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第一百三十九章 父母到来（第1页）

三天的时间疏忽而过。

自从回来之后，范宁的时间就彻底规律起来。

每天清晨按时起来，天气好就绕着整个小区晨跑，天气不好就在健身房的跑步机挥汗如雨。

跑完步，接着练练力量游游泳，整个人回归一种健康的生活状态当中。

做完这些，然后洗漱吃早饭，如果不忙就练练乐器练练字，再坐车去班。

闲暇时间和几个女人、朋友们聊聊w信，忙碌一天之后下班回家，品尝一顿陈曼特制的爱心美食，再和张之云打打闹闹一番，生活极度规律。

当然，说好的禁欲自然不能破戒，虽然两个姑娘都很可口，但他还是克制住了自己，整整禁欲了三天。

重新让自己变得精力旺盛，需求满满起来。

男人嘛，不就是靠着那点泱脏的念想，才会觉得生活多姿多彩嘛！

像之前那样发泄过多，整个人就容易陷入“贤者时间”，感觉做什么都提不起劲来，这很不好！

这一天，大清早的范宁就准点起了床。

收拾好自己之后，便汇合陈曼和张之云两人，一起去晨跑。

今天是个大晴天，路况也很好，三人绕着小区跑了一圈下来，感觉浑身舒畅。

当然，忽略掉某个小柔弱有气无力的抱怨声就更完美了。

“不，不行了，我动不了了，我要去睡觉休息一下……”

张之云哆哆嗦嗦的撑着腿，脸色苍白无力。

范宁翻个白眼，忍不住教训她：“早知道你这么弱，就应该早点让你锻炼起来。”

“我，我不要，我为什么要锻炼折磨自己啊！”

“这是为了你好。”

“太累了，我不要好……”

“……”

摊这么个放弃治疗的货，也真是没谁了。

范宁无语的挥了挥手，示意陈曼赶紧扶她回去休息。

两人慢腾腾的走了，他自己前往健身房练习。

虽然他不锻炼也能在一段时间内保持巅峰，但运动是会瘾的！

所以很多时候范宁运动其实不是为了身材还是其他什么，就是单纯享受那种挥汗如雨的感觉。

真的很爽！

按部就班的健完了身，范宁回到房间收拾好自己，便下去楼下享用早饭。

今天是周日，也是范爸范妈过来魔都的日子。

老两口修养了几天，终于把精气神都养回来了。

范爸的“虚”病早两天就差不多调养好了，只是保险起见，才又多耽误了两天，今天却是不得不来了。

实在是范宁每日一催，让老两口烦不胜烦，只好收拾行装路。

他们所在的秀洲和魔都紧临，坐飞机没必要，坐车呢又得花不少时间，干脆就坐了高铁。

那边有柳滟在，不需要范宁操心，他只要到时间过去接人就行。

吃完早饭，又练了会琴，写了些字，一看时间差不多了，范宁准备这就出发。

下楼和陈曼做好交代，他便坐了一辆私人订制的奔驰房车出发。

说是房车，其实就是一辆奔驰的v级7座商务车，只是经过私人定制的奢华魔改，在内饰完全和原车型相去甚远了而已。

但外观的变化并不大，所以依然是低调系列。

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