手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 混元桩蹚泥步（第2页）
缓缓点了点头，黄飞鸿继续讲解道：“我佛山无影脚，最重要的就是一个快字！”
“而要以快制敌，首先就要保证自己脚下方寸不乱！”
“唯有脚下沉稳，才能出手敏捷，才能抵挡和消解外来的攻击！”
“因此，要练成此腿法，必须具备极其扎实的桩功和步法！”
“桩功步法不成，即便学会了此腿法的招数架子，也终究难以施展，你可明白？”
…………
闻言，薛黎重重点头：“明白！”
“嗯！那么接下来，我就分别传你一套桩功和步法！”
说话之际，黄飞鸿已两膝微屈，含胸收腹，两臂抬起置于胸前呈一椭圆形，站出了一个极为特别的桩形。
“此桩功，名为混元桩，素有万桩之首的美誉，三大内家拳中的八卦掌、太极拳，皆以此桩为基础！”
一边站好桩形，黄飞鸿一边说道：“练此桩功的首要一步，就是要站出龙骨！”
“龙骨？黄师傅，什么是龙骨？”薛黎有些茫然地问道。
“你且如我这般站好！”黄飞鸿随即说道。
“是！”应声的同时，薛黎就学着黄飞鸿的桩形开始站立，两髋内收，下颔微收，头顶似一线悬空。
当然，薛黎做不到像黄飞鸿那样的双手如抱圆球……
“站出此形，即可将脊柱拉伸！”
黄飞鸿紧接着说道：“现在，你可以摸一摸你的腰部脊椎，那里势必已经不再如平常那样的弯曲！然后再摸一摸你的颈椎，就会发现那里有一根大筋挑起！”
“是的，黄师傅！腰部脊椎的确变直了些，颈椎也有大筋突出！”依照黄飞鸿的指示上下摸了摸后，薛黎很快应道。
“混元桩练到一定火候，你的脊椎就会完全化为一条直线！而这，便是龙骨！”黄飞鸿认真地说道，“龙骨一成，你的上身与下身就不会再有断层，全身之力连为一体！”
“如此，你就可以做到牵一发而动全身，或者叫浑身无处不弹簧，用劲当可连绵不绝！”
“当然，站出龙骨，只是修习混元桩的第一步，练出六面浑元力，方可算得上是混元桩大成……”
…………
就这样，在黄飞鸿的一番耐心讲解之下，薛黎终于明白了如何修炼混元桩。
陈佑相信，以薛黎的超凡心性，假以时日，他定能把混元桩练到最高层次，修出那所谓的六面浑元力！
“这一门混元桩，既然号称是万桩之首，当不在三体式桩功之下！我平时也要多练练才是，对我理应会有莫大好处！”心中如是嘀咕了一句，陈佑就继续聆听起了黄飞鸿的讲解。
“桩功你已知晓，接下来，我便和你说说步法！”
黄飞鸿神色一敛，接着说道：“不倒翁想必你看到过吧？其下身为沉铁，稳扎地面，任凭上身如何闪动，始终能维持不倒！”
“唯有练成像这样的步法，方可修习我之无影脚！”
“而这样的步法，在三大内家拳之一的八卦掌中就有一门，其名为蹚泥步！”
“练功时，要做到像是正在泥水中走路一般，轻盈而持稳，否则只要稍微多用一分气力，泥水就要飞溅而起！”
…………
话音一落，黄飞鸿就开始为薛黎演示“蹚泥步”的走法。
穿书古代成团宠 半世浮生半世殇 贵族学院：花心女PK拽校草 重生之文以改命 女帝今天休夫了吗 凤血江山/美人谋：废后不承欢 神豪从百亿美金开始 离婚幻想 难逃 国产球王的娱乐圈二三事 几度春风梦伶人 僵尸老公，轻点咬 悸 穿书后她把炮灰宠成大佬 卡牌养成系统 冷艳总裁的假冒丈夫 快穿生子：男主别找了，宿主跑了 前任魔主的自我修养 我的残爆人生 养成一个奶爸
俗道神职
世有邪祟，红尘污浊。江寿睁开眼，穿越到诡谲荒诞画风暗沉的俗世。并伴随有职业面板。从此开始了肝经验刷技能，问鼎更高深的俗道职业的人生。「（业）雕尸匠（业）焚尸工（业）仵作（腐）石心血肝，已融合为（邪）五脏大公」仙路断绝两万载，八艺失落我今传。邪祟横游十万里，滚滚俗世众生相。历劫红尘，寻长生，辟仙路，唯我俗道邪主。...
全球灾变：我把世界制成了卡牌
丧尸异能卡牌宠物非战斗人员请撤离萧升刚成为一名制卡师不久，全球灾变。技能卡冰锥术，雷击万钧，死亡凝视道具卡钢刀，寒霜匕首，储物空间召唤卡封印万物为自己的属下，丧尸，变异动物，高冷美女别人还在为一口面包争抢的时候，萧升大口吃着炸鸡，甚至配了一杯冰啤。别人还在为一个安全的庇护所大打出手的时候，萧升奴役数万丧尸为自己巡逻。培养一个老婆当首领，自己只要掌管所有物资，当好后勤部长就好了。这个末世，他只想混一个好日子，顺便成为一名优秀的制卡师。定个小目标，把脚下这颗星球制成卡牌！如果您喜欢全球灾变我把世界制成了卡牌，别忘记分享给朋友...
渡劫神助攻
仙路缥缈，清歌踏月上九天云山万劫，一剑天光问情缘。如果您喜欢渡劫神助攻，别忘记分享给朋友...
星球建造师
星球建造师简介emspemsp关于星球建造师何星舟得知，虫族入侵，太阳系危在旦夕。为了抵御末日浩劫，他挺身而出，向世人警示！当何星舟全网直播建造出核反应堆时，并激活虫族基因时，全国震动！于是，在他的计划下，举国之力开始建造钢铁雄城巨型机甲宇宙飞船太空堡垒何星舟定个小目标，先绕着太阳建造一个戴森球。黑科技工业升级星际探索戴森球计划群星等诸多要素，火洞最新科幻力作！...
女尊之我真不想当绿茶
穿越到女尊世界，有一个双目失明的姐姐需要照顾，江泠看着用了十年时间辛辛苦苦激活的系统作为社会主义接班人，我绝不可能为了区区小利出卖自己的灵魂！系统啊啊啊！系统，你是不是私吞了我的奖励？我辛辛苦苦演了那么久TT双洁女尊，有一点点虐，单女主，大家看清楚在入坑哦！...
青叶灵异事务所
青叶灵异事务所简介emspemsp关于青叶灵异事务所我叫林奇，在拆迁办工作，今年年初的时候负责一个旧小区的拆迁。小区中有一住户，门口挂着青叶灵异事务所的古怪牌子，屋子被改造成了办公室，废弃多时，积满了灰尘。在办公室的档案柜中，整齐陈列着大量文件和资料。我好奇之下，将之整理，发现了一个藏在现世下怪诞又恐怖的世界。档案中记载的事件也逐渐出现在了我的生活中首发woo18υippo1⒏υip...