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第57章 蹲马步3(第1页)

感觉到青云的话十分有用处,于是秋灵每天早晚都站着马步,脚趾抠地,一起一伏,然后目光像登高望远那样看出去。

果然,先前只能站上十多分钟,蹲了一两天之后,居然能坚持到三十分钟不吃力。

而且秋灵感觉到,自己的脚趾,小腿,腰腹,越来越灵活。

每天晚上站过之后,睡得十分的香,几乎一觉到天亮。

到了五六天以后,秋灵不断地早晚都定时蹲,而且在吃饭的时候,总是把臀部提起来,虚坐在位子上,人拿筷子的时候,身体也学着青云那样如波浪一般微微地起伏。

这个树林里没有任何人,秋灵感到有些寂寞。

不过这样,她倒是落了个清净,每天都生活在自己的世界中。

一连这么起伏了十天,秋灵居然能虚登上四十五分钟。

蹲够了一个时辰,秋灵就休息十分钟。十分钟一到,就开始起伏虚蹲。这样一天下来,连早晚自习,秋灵蹲的时间居然到达了十个小时。

到了最后几天,秋灵就好像吸毒来了瘾一样,连走路的时候,都是先提脚抠五指,然后身体起伏,一步步向前走。

这样的姿势,就有几分怪异了,秋君经常有时候无聊,对着秋灵指指点点,可是秋灵浑然不理。

时间过得飞快,一转眼就到了半个月,秋灵感觉到自己的腿腰精力饱满。

顺林里面一个齐自己脖子高的树枝,秋灵不用助跑,一伏一起,猛地就窜上去了。

到了和青云约定的曰子,秋灵依旧是起了一大早,天还没有亮就急急忙忙赶到了江堤的老地方。

青云早在那里等着了。依旧是白色的服装,神情和蔼。

看见秋灵跑过来,青云眼睛似乎亮了一下。

“想不到你半个月的时间就站出了这样的效果。走路的姿势,已经入迷进去了。”

秋灵听见这话,只是傻笑了一下:“今天云哥要教我什么?”

“嗯。你是个务实的人。无论是学什么东西,都要入迷进去,才能学出效果来。看来,你有资格学我的国术。”青云看着秋灵,仿佛发现了一块上好的璞玉。

“来,我们先谈谈吧。”青云在一块石凳上坐了下来,“你知道什么叫国术么?”

秋灵摇了摇头。

“你从后面来抓我。”青云对秋灵比了姿势,叫秋灵从背后抓自己的肩膀。

秋灵见青云被背对着自己,立刻依言朝青云的肩膀抓去。青云轻轻一回身,右手肘尖如枪,击向秋灵的胸膛。

这是演招式,青云活动得很慢,秋灵倒是有时间反应,本能的双手向前一推,挡住了青云一肘。

哪里知道,秋灵刚刚一接触到肘,青云的小臂就好像鞭子一样,吧嗒向下一个弹甩,手掌直接撩向了秋灵的腿部!

这一下又快又急,力量变化骤然弹起,秋灵还没有反应过来,青云的手掌已经撩到了两腿的中间!

秋灵吓了一跳,只感觉到一股凉气从尾椎骨升到了后脑,全身都起了一层鸡皮疙瘩。

我的奇Alpha竹马热衷装柔软  红楼平行世界:为欢几何  开局流放,我靠空间躺赢  凡人之曲魂修仙传  神话时代:掌兵巨兽,刀噬星空  朕的大明不会亡  古武重生  游戏王之诸神黄昏  反派他会自我攻略  极品花都医仙(神针侠医)  我能穿进我写的稀烂网文  交易者的觉悟  nba:从落选新秀开始打爆联盟  黄山牧守  神话三国:请世家赴死!  嫁给全村最野的糙汉  从北京到石家庄重新定义自己  碳基超脱  重生八零有点甜  谍战:从炮灰逃兵成为特工之王  

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