手机浏览器扫描二维码访问
第179章（第1页）
最后一句，是轻功的意思吗？
像，又好像不大像。
因为穆柯曾说过，她早错过练武的最佳时机，所以她大概率是练不出内功、飞檐走壁的机会了。
不过，光是这其中的强身健体功效跟增加敏捷度，也足够叫她惊奇连连。
谢过穆叔，郑曲尺就忍不住跟着册子上所画学了起来。
一开始，她每一式都尝试了一下，但都达不到上面所书的最基础要求，但她谨记一个“循序渐进”，几个不，“不可贪贸、不可马虎”。
所以，她在第一式上面，慢慢纠正直到如图所述的姿势，上面还提醒，每日最佳锻炼时间，最好是在起身、入睡前进行，可事半功倍。
她记下要领后，每日勤勉锻炼，在可以长高这个强大意念的支撑之下，郑曲尺是半分没有松懈念功，甚至有时候空闲之时，都会掰腿弯腰，做各种高难度挑战。
也许是她这具身体还年轻，刚过十六不久，筋骨还算柔软，所以她练起柔骨术，进展可喜，没几日时光就达到第三式的最基础要求。
最近练完柔骨术，她发现可谓是身轻气爽，她都开始期待，倘若这一套下来，或许再疲惫的身躯都能够一扫诟病、消除酸痛。
柔骨术一套为九式，九式一轮为一周天，她这剩下还有六式没练。
就在她沉浸于锻炼上瘾时，已过去几天，她忽然想起自己这还没跟蔚垚当面道谢，另外还有伢的事情，一直拖延保不齐他什么时候又跑来找她了。
不如趁此机会，去一趟营寨顺道探探情况。
蔚垚听士兵说，桑瑄青来驻地营寨找他，他神色微凝，却放下公务就立刻出来接她了。
见桑瑄青当真来找他时，蔚垚眯眸一笑，环抱双臂：“小阿青，怎么有空来找你蔚大哥了？”
“没空的，这不是抽空也要来这一趟嘛。”她亦朝他扬唇笑着，然后递给他一大包糍粑、糕点当手礼感谢。
蔚垚伸手接过，颠了颠：“这么厚礼啊，是吃食啊，你怎么知道你蔚大哥近来缺衣少食，正好这一口？”
郑曲尺闻言，虽知道他这是故意哄她，可还是没忍住道：“蔚大哥堂堂一个营中大将，平时没少收贵重的礼物，难得能看上瑄青这寒酸的吃食。”
“别的东西只是摆着好看，又填不饱肚子，我啊就喜欢别人给我送吃的。”
两人好像都不计前嫌了，又开始如从前一样对彼此言语打趣，相视而笑。
郑曲尺抱拳一礼：“多谢蔚大哥送来的柔骨术，我最近总感觉整个身体都轻盈了许多，也较以往更加不易疲劳了。”
穿越年代农家女 诡异世界，我能敕封神明 长生武道：从炼化白虎开始 碧蓝航线：悲剧提督的碧蓝人生 白骨大圣 超神宠兽店 密教家族到神国王朝 天穹域 开局一道生滚白粥，登上美食榜 诸天：从莽荒纪开始，做永恒主角 神话空想家 我的科技影响全世界 桃花马上请长缨 神话降临：我真的只是小说家 重生之将门毒后 开局流放，我在恶人谷当团宠 杀掉暴君后，我宠冠六宫 大主宰 我能查看人物属性 诡秘：我隐者太想进步了
悠闲小神医
悠闲小神医简介emspemsp关于悠闲小神医陈阳偶得神医传承，实力大增，智斗恶霸，喜迎富商，取得各路豪杰青睐首发rourouwuinωoо1⒏υip...
花都绝品杀手
花都绝品杀手简介emspemsp他是杀手之王，所有暗黑势力闻风丧胆的嗜血修罗，如今却成为都市花丛中的微笑刺客。萝莉校花御姐教师冷艳警花甜美空姐冰山总裁美艳女星各色极品美女，因缘际会，桃运不断，且看一代绝品杀手，如何...
贴身神医俏总裁
贴身神医俏总裁简介emspemsp关于贴身神医俏总裁因一场婚约，身怀神奇医术的万正踏入都市，不想各种麻烦立刻接踵而来，为了心中的道义，为了捍卫爱人的安全，为了不被人奴役压迫，他悍然选择了反抗。这一刻，他心中怒吼，我是济世救人的神医，但我照样能杀人！百转千回之后，万正从爷爷那里得知了一个真相，原来爷爷让他来到都市，并不单单只是让他来见见未婚妻那么简单！一个惊天阴谋，从他踏入都市的那一刻，就已悄然展开！...
侵蚀游戏
一张无意中捡到的闪卡，却让世界开始改变。‘游戏’亦或者‘现实’？原本和平的世界逐渐被一张卡片慢慢侵蚀，从科技世界到超自然世界，最终化为一个科技与魔法对立的世界。从‘CS’起世界开始混乱，‘天神小学’后世界获得灵能，‘牧场物语’里获得高品质的食物与矿物，‘红色警戒’获得改变世界的高科技，‘星际争霸’中冲出太空，‘魔兽争霸’里得到魔力一切，只因为这一张如同镀上了一层闪片的‘Corroad’卡片。PS跪求收藏和推荐～如果您喜欢侵蚀游戏，别忘记分享给朋友...
我的恋爱日常太反人设
内投已过，放心投资追读！玩家积分1000说明与异性交谈或接触时依据交谈内容长短按次扣除120分，如若建立恋爱关系，扣除1亿分积分归零没关系，快进到去世而已。我真傻，真的，之前就应该直接谈个恋爱把这个系统扼杀在摇篮里。白石泽秀眼神灰暗。如果您喜欢我的恋爱日常太反人设，别忘记分享给朋友...
最强科技系统
最强科技系统简介emspemsp关于最强科技系统碌碌无为的京城世家子弟，无意中获得了来自地球世界的神秘系统，此后借助脑海里的神秘系统，走向一条科技霸主之路。首发po18nlpo1⒏υip...