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第103章 预防心脏病的养生动作103（第1页）

“铁门啊铁窗啊铁锁链，手扶着铁窗我望外边，外边的生活是多么美好啊……”

这段歌词，祝子皋唱到了高三上学期结束，他们也终于迎来了两周的寒假。

虽然没能放满一个月，但谁也不敢有半句怨言。

现在只要有假，大家就心满意足了。

学校能给他们几天回家探亲，已经算是仁至义尽了。

不过值得高兴的是，在高压的学习环境下，祝子皋的潜能也被激发了出来。

他在高三上学期的期末考试中，居然考到了五百六，这已经达到了一本线。

作为当初在班上倒数的存在，两个学期，一年时间，名次直接排进了班级前二十。

恐怕除了杨鑫之外，就属他最让全班同学感到意外。

杨鑫也算是完成了当初的诺言，帮儿子走上了一条康庄大道。

“爷爷，我再给你把把脉。”

寒假在家，杨鑫早起见爷爷又在修家里的东西，便来到他身旁。

经过两个多月的针灸加中药调理，爷爷的心绞痛几乎没有再犯过。

“你不是说好了吗，还看。”爷爷笑道。

杨鑫道，“多复查一下总是好的，万一我有遗漏的地方呢。”

说话间，杨鑫已经将手搭在了爷爷的寸关尺处。

嗯，脉象平和了，心脉恢复正常，就是肾脉稍稍弱了一点。

不过这也没什么，老年人嘛，本身过了一定的年纪肾气就开始虚了，这都是正常情况。

杨鑫问，“您手脚还麻吗？”

爷爷道，“早不麻了。”

杨鑫问，“夜里还失眠吗？”

爷爷道，“那肯定没有。”

杨鑫又问，“大便呢，是不是干的，一坨一坨的？”

爷爷道，“你这问的，是。”

杨鑫笑道，“嗯，没事了，往后可以不用扎针吃药了。”

花了大半个学期将爷爷的病给治好，杨鑫也十分开心。

如此一来，爷爷就用不着忍受七八年的心绞痛了。

即便是干一些体力活，也不会有任何的影响。

“爷爷，我再教您一个养生动作，每天做一做就可以永远不用担心心脏病复发了。”杨鑫道。

为了防止爷爷以后因为生活习惯的原因，再次引发心脏病，杨鑫继续打上补丁。

爷爷自从接受了杨鑫的治疗后，已经不跟他犟了。

现在他就像幼儿园的小朋友，特别听杨鑫的话。

“好好好，我来学。”爷爷笑道。

杨鑫道，“这个动作是撞墙，来，跟我站，背部距离墙壁大概两三个拳头的样子，双腿一前一后站立，嗯，就是这样，然后背部微微弓起，往前甩手的同时，背往后撞。”

“您太用力了，一开始轻一点，对，脖子不要往后仰，这样容易磕到后脑勺，要微微往前探，撞的同时嘴巴打开，发出喝的声音，喝！喝！像我这样，利用撞墙的力道迫使自己发出这个声，而不是自己主动去发声，再来。”

“对，一定要在撞的一瞬间喉咙不由自主地发喝声，一开始要轻撞，等适应了这个动作之后，就可以慢慢加重力道了。”

撞墙这个动作，是一个非常好的预防心血管堵塞的养生动作。

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