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随着太阳逐渐落下,徐文山的体力也逐渐不支。
“徐先生,休息会儿吧,等会开始磨皮。”
王二狗见状提议道,话语中带着几分关切。
‘原来锻体中的拉筋,炼肉,磨皮这三关是一起上的啊。’
徐文山心中暗道。
他原本以为,是一关一关来的,还在想锻体这一境界的时间会不会太长了,结果并非如此。
“像磨皮呢,虽然也能全身磨皮,但那太浪费功夫了,而且对于实力的提升,也没想象中的那么大,无非就是更抗揍而已,远不如早早进入壮骨境界对于实力提升的更加明显。”
“所以多数情况下,大家只会选择一部分磨皮。”
“像咱们靠山帮,大多会选择手掌,小臂。”
“一是因为,咱们有这方面的武学,铁砂掌。练铁砂掌就相当于磨皮了,而且效果更好。”
“二是因为,手用来进攻,小臂用来格挡,用起来很方便。”
说道这里,王二狗从石桌旁的大袋子里,掏出来了一个密实的小袋子,从声音来判断,里面似乎是装着细密琐碎的小东西。
“这袋子虽然叫铁砂袋,但里装的却不是铁砂,而是绿豆,花椒,自然铜,透骨草,以及其他一些有助于增强皮肤韧性和骨骼密度的特殊草药。”
王二狗笑着说道,“通过长期击打铁砂袋,你的手掌和腕部会逐渐适应这种高强度的刺激,皮肤会变得更加坚韧,骨骼也会更加致密。”
“这是铁砂掌练习中最关键的部分,也是最考验毅力和耐心的环节。”
在王二狗的指导下,徐文山开始了对铁砂袋的击打练习。
他按照王二狗传授的技巧,先从轻柔的接触开始,逐渐增加力度,每一次击打都力求准确而有力。
王二狗在一旁不断提醒:“徐先生,记得用腰跨的力量带动整个手臂,最后集中于掌心或指端,击打铁砂袋。”
“击打时吐气,收回时吸气,保持呼吸的平稳与节奏。”
徐文山遵循着王二狗的指导,尽管开始时手掌感到一阵阵刺痛,但随着时间的推移,他逐渐找到了正确的力度和节奏,每一次击打都更加自信和有力。
汗水再次浸湿了徐文山的练功服,但他的却仿佛没有感觉到一般,认真而专注的练习着。
王二狗在旁观看,脸上露出了满意的憨厚笑容。
“徐先生,你的进步非常快,”
他鼓励道,“铁砂掌的修炼需要时间和耐心,但你已经有了一个很好的开始。”
徐文山深吸一口气,心中充满了对未来的期待和决心。
他知道,成为一名真正的高手,还有很长的路要走,但只要有了开始,再经过【武学加点面板】的辅助,那一天终究会到来。
“可以了,徐先生。”
正当徐文山练得正起劲时,王二狗叫住了他,
“接下来该炒米了,”
王二狗说着,架好了铁锅,接着提起一旁的袋子,往铁锅里倒出来半锅似乎夹杂着中草药的白灰色大米。
“炒米的主要作用在于热敷和促进血液循环,而非直接作为硬功训练,所以一般在打沙袋后面。”
王二狗解释着,“徐先生,你注意看。”
随后,他先将锅烧热,然后将混杂着草药的大米均匀地铺在锅底,接着用手掌轻轻翻动,确保每一粒米都能均匀受热。
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