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第51章 高血压是怎么引起的该怎么调养（第5页）

五、桑寄生

1.功效：祛风湿，补肝肾，强筋骨。对肝肾不足型高血压有辅助治疗作用。

2.应用：常与杜仲、牛膝等配伍。

六、夏枯草

1.功效：清肝泻火，明目，散结消肿。有降压效果，适用于肝火旺盛型高血压。

2.应用：可与菊花、决明子等配合。

七、中成药

1.松龄血脉康胶囊：由鲜松叶、葛根、珍珠层粉组成。具有平肝潜阳，镇心安神的功效。用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕、急躁易怒、心悸、失眠等高血压症状。

2.牛黄降压丸：由人工牛黄、羚羊角、珍珠、水牛角浓缩粉等组成。具有清心化痰，平肝安神的作用。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安等高血压症状。

需要注意的是，中药治疗高血压应在医生的指导下进行，根据个体情况辨证论治，且中药通常作为辅助治疗手段，不能替代西药降压药。同时，高血压患者在治疗过程中还应注意生活方式的调整，如低盐饮食、适量运动、控制体重等。

按摩对高血压有一定的辅助治疗效果，主要体现在以下几个方面：

一、缓解紧张情绪

按摩可以促进身体放松，缓解精神紧张。高血压患者往往因为生活压力、情绪波动等原因处于紧张状态，这会促使血压升高。通过按摩头部的穴位如百会穴、太阳穴等，可以舒缓神经，减轻焦虑和紧张情绪，从而有助于降低血压。

二、促进血液循环

按摩特定的穴位和部位可以刺激血管扩张，改善血液循环。例如，按摩颈部的风池穴、天柱穴等，可以缓解颈部肌肉紧张，促进脑部的血液供应；按摩上肢的曲池穴、内关穴以及下肢的足三里穴、涌泉穴等，可以调节经络气血，改善全身的血液循环。良好的血液循环有助于降低外周血管阻力，对控制血压有积极作用。

三、调节自主神经功能

人体的自主神经系统对血压的调节起着重要作用。按摩可以通过刺激神经系统，调节交感神经和副交感神经的平衡。当副交感神经兴奋时，心率减慢、血管扩张，有助于降低血压。按摩足底的反射区也被认为可以调节身体的各个器官功能，包括对血压的调节。

然而，按摩虽然对高血压有一定的辅助治疗效果，但不能替代药物治疗。高血压患者在进行按摩时应注意以下几点：

1.选择正规的按摩机构和专业的按摩师，避免因不当按摩造成身体损伤。

2.按摩力度要适中，避免过度用力。

3.如果血压过高或有严重的并发症，应在医生的指导下进行按摩。

4.按摩不能替代药物治疗，患者仍需按时服用降压药物，并定期监测血压。

以下是一些对高血压有辅助治疗作用的按摩穴位：

一、百会穴

位置：位于头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来找到。

作用：百会穴为诸阳之会，按摩此穴可以提升阳气、清利头目、醒脑开窍，有助于调节血压。

按摩方法：用食指和中指并拢，轻轻按揉百会穴，每次按揉30至50下，力度以有酸胀感为宜。

二、风池穴

位置：在颈部后枕骨下，两条大筋外侧凹陷处。

作用：按摩风池穴可以疏风清热、通利官窍，缓解颈部肌肉紧张，改善脑部血液循环，对降低血压有一定帮助。

按摩方法：用双手拇指分别按在两侧风池穴上，其余四指放在头部两侧，轻轻按揉，每次30至50下。

三、曲池穴

位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

作用：曲池穴有清热解表、疏经通络的功效，可调节心血管功能，辅助降低血压。

按摩方法：用拇指按揉曲池穴，每次1至3分钟，力度适中，以有酸胀感为度。

四、内关穴

位置：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。

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