手机浏览器扫描二维码访问
第445章 家里蹲修炼指南（第1页）
清晨，老金一睁眼就和卡琳、莉夏一起洗漱，简单地吃了顿早餐，然后送她们出门上班。克劳迪还在呼呼大睡，而薇妮娅则在这个时候才起床准备早餐。
“黑炭……姐姐们都走了？”
“嗯，刚走。薇妮娅睡得好吗？”
“嗯……睡得可香了……老公快抱抱我。”
“嘿嘿嘿，好。”
薇妮娅揉着惺忪的睡眼走下楼，先和老金腻歪了一会儿，然后就去洗漱了。老金却有点尴尬，因为他一直处于兴奋状态。
“薇妮娅，帮我解决一下……”
“黑炭，你昨晚折腾到半夜，这才刚睡醒又来了？”
薇妮娅一边用毛巾擦拭着粉红色的头发，一边回应老金的请求。
“黑炭，我什么都愿意，也喜欢和你腻在一起，但是，这样我会一整天都没力气，不行的。去找姐姐吧。”
“克劳迪还在睡呢。薇妮娅，求你了。”
“不行，我还有事要做呢。忍到晚上吧。”
虽然嘴上这么说，薇妮娅还是答应了老金的请求。
***********
结束了，薇妮娅随即坐在沙发上，翻开魔法书。
这似乎是她最近从魔塔新借来的书，最近她一直沉迷于此。老金努力练习剑术和体能，薇妮娅也在勤奋地修炼魔法。
虽然莉夏会帮她解答一些难题，但魔法的提升之路肯定不会一帆风顺。
老金自己也是一样，即便卡琳一直在指导他练习剑气，但目前为止还没有什么显着的成果。
——唰。
老金拿起靠在墙边的练习用双手剑，走到后院。
他自己的剑已经全部报废了，本来打算买一把新的，但卡琳从剑士公会拿来了一把练习剑给他用。
她说等老金熟悉了剑气之后，再把以前她用过的一把剑送给老金。说实话，卡琳如此尽心尽力地帮助他提升实力，让他感动得都快哭了。他总是追求极限，但现在他必须超越极限。
——泪目。
今天的训练主题是：泪之剑。
老金像往常一样在后院进行高强度体能训练。
大幅提升的身体素质让他能够进行更加严苛的训练。肌肉更加发达，皮肤也更加坚韧。感知和反应速度也像经过千锤百炼的刀刃一样锋利。他确实变强了。
——嗖！
老金在宽敞的后院里全力冲刺，一刻不停地奔跑。
在奔跑的时候，提升后的身体能力更加明显。他不觉得气喘吁吁，也不觉得力不从心。现在，马拉松对他来说简直是小菜一碟。
“哈！”
跑了将近一个小时后，老金立刻开始徒手训练。虽然他的身体已经被魔力强化，但战士永远都要锻炼体魄。
他相信，就算魔力再充沛，如果没有足够强壮的肌肉来驾驭，也无法发挥出全部的力量。
不过，事实好像也并非完全如此。
克劳迪和卡琳都保持着女性优美的曲线，却拥有着超凡的力量。她们柔弱的身体上，除了傲人的胸臀之外，并没有任何强壮的肌肉。
然而，她们的力量却堪比怪物。
重生官场：权势巅峰 小游探索世界 开局绑定万界买菜APP搞玄学 在霸总文学当保姆，却身价过亿！ 我在明日方舟玩明日方舟 末世重生之复仇生活 凡骨：练功就涨熟练度硬肝成武圣 金刚幻神 我，被服厂厂长，无限爆兵！ 行御九州 都市流氓医圣 让你低调长生，你却君临天下 系统派送员 剑鞘变成人后，剑找上门了 修仙从熟练度系统开始 不正经穿越 大将军的小哭包 快穿炮灰背景板是个万人迷 独我踏雪凝霜 重回九零：手握灵泉奔小康
唯我独裁
唯我独裁简介emspemsp关于唯我独裁21世纪的军事发烧友王辰浩意外穿越回到清末，凭借着猥琐战术改写甲午战争的结局，从此进入北洋发展。对内，他练新军筹军费造兵舰立工业建民生兴教育创科技图国强，终于被他抢了袁...
不灭金身
夏晨，本为凡尘之人，意外卷入七界纷争。他手握逆仙神器，与神仙并肩，与邪魔斗法。他的传奇故事在七界流传，美女倾慕，神器相伴。他以智勇双全，战胜无数敌人，无限复活的能力更是让他无所畏惧。在七界的风云变幻中，夏晨书写着属于自己的传奇。...
一夜成婚大佬被我套路了
一夜成婚大佬被我套路了简介emspemsp关于一夜成婚大佬被我套路了被哥哥算计的男主跟醉酒的女主不小心有了一夜情正缝女主遭受渣男背叛，伤心之下跟男主协议结果爽文宠文！1v1双洁！不好了总裁，少夫人刚刚在商场被欺负了，让我来告诉您一声...
梦回大明春
梦回大明春简介emspemsp关于梦回大明春穿越到大明朝，考科举是黑户，想读书又没老师。好在隔壁就是流放王阳明的龙场驿，不过还得等几年，那就先抢一个老师回家凑合着学吧。首发rourouwuinωoо1⒏υip...
诡异世界的进化大神
诡异世界的进化大神简介emspemsp关于诡异世界的进化大神暗夜降临诡异丛生穿越成一个药铺小药童的陆长生发现，自己居然能够进化很多东西生血丹（白）？进化MAX！变成了血王九转丹（紫金）！橫练武学铁布衫（白）？进化MAX！变成了无上钛极金身（紫金）！医术（白）？进化MAX！变成了神级丹术（紫金）！陆长生看向了面前瑟瑟发抖的诡异系统，给我强化世界危险了！...
从庆余年开始穿越诸天
诸天世界，庆余年世界（已完结），雪中世界（已完结），将夜世界（已完结），择天记世界（已完结），仙剑三世界（已完结），诛仙世界（已完结），剑来，进行中庆余年第二季一杀青，即将播出穿越诸天，始于庆余年。无系统，有金手指。改变剧情，改变人物人生，不断变强。等等，让你改变，没让你面目全非。淑雅柔弱林婉儿，变成八块腹肌暴力女，这是怎么回事？村姑圣女，变成知书达理的大家闺秀，又是怎么回事？腹黑李云睿，从此变成不近男色的洁癖女，你解释一下！武痴叶灵儿，被你调教拿起绣花针做女红女帝战豆豆坚决女扮男装，你非要给她穿女装庆余年雪中将夜择天记剑来大奉打更人遮天如果您喜欢从庆余年开始穿越诸天，别忘记分享给朋友...