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第7章 训练计划(第1页)

第7章

“训练,就来点简单的吧,先跑步,然后联系蛙跳和跳跃,有助增加身高,然后再练练拳好了。”

叶凌思考了一下,练拳可以增加自己的战斗力。

而其他的可以增加速度和身高都是很不错的训练,再加个力量训练,举石头好了。

看着周围的岩石,叶凌心中有了打算。

做好计划之后,就开始先从跑步开始。

先跑了个几十圈,累了才回到了原地,叶凌挠了挠头。

“这身体的体能可真强,要按照以前的体质,早就累趴了吧,这都跑了十多公里了吧。”

叶凌挠着头走回去坐下。

现在就感觉累,还有肚子格外的饿,已经咕噜噜的叫起来了。

坐下休息的时间,叶凌没有犹豫拿出了烤肉和水壶,吃着烤肉喝着果汁填肚子。

“真好吃,真好喝,饿了感觉更好吃了,真是奇妙的感觉,这吃下去东西之后,感觉疲劳快速的消失了这美食细胞太神奇了吧。”

叶凌有点惊讶身体的变化,不过一分钟,刚刚跑步的疲劳就消失了,随着进食感觉力量又涌了出来。

不像刚刚快虚脱的一样,这感觉真是奇妙。

“看来只要准备好食物,就相当于有了无限的体力,真是爽啊,可以放心的训练了。”

心中想着,快速的大吃大喝。

花了半个小时填饱了肚子,烤全猪的提取度已经达到了91。

“再吃一顿就可以再提取一次能力了,不过,两个能力我都拿到手了,再提取的话,不知道会怎么样。”

叶凌疑惑的挠了挠头,这让人有点期待,不知道能否重复提取同样的能力来提升获得的能力。

如果可以的话,那可以逮着这群烤全猪继续薅羊毛了。

拍了拍手,爬起来之后,活动了一下身体,感觉腿也不酸了,也不累了,全身充满了力量。

“感觉真棒,我的实力是不是提升了?”叶凌疑惑的挠头。

“算了,不管了,继续开始训练吧,多吃长得快一点。”

叶凌笑着走到了另外一边开始进行蛙跳和跳跃的训练。

在沙滩练习也不错,蛙跳之后,跳跃的训练,叶凌再找了一些石头用来弹跳拍球。

顺便提升一下自己的打击力量。

咚,咚。

顿时沙滩响起一声声碰撞声,看着岩石轻松在地面砸出来一个坑洞。

而拍打岩石并不会让自己的手感觉到疼痛,身体强到可以抵消这拍打的反作用力了。

叶凌笑着看着被拍打在沙滩的岩石,果然力量要多使用才能够熟悉。

“我的力量,居然这么强了,真是让人惊讶。”

看着面前自己拍打岩石造成的小坑,叶凌有些惊讶。

锻炼果然还是有好处的,在这里练习完跳跃之后,就回去坐下,继续拿出烤肉和果汁搭配着食用。

补充一下体力,恢复一下之后,吃饱喝足了。

叶凌看向了烤全猪积累的提取度,提取度已经有120了。

“提取能力。”

叶凌毫不犹豫的进行提取。

武破无极  坟前摆凳吃错瓜,反手给他一嘴巴  吾为武皇  苟在仙界成大佬  网游之匠艺人生  足球之奇迹教练  戏精聚集攻略  你的心钥  人在金时空,开局奖励魔剑龙葵  四合院,我只想安静的当个厨子  都市修真从玩网游开始  我从种田开始长生  大唐:开局拐走李乐嫣  王者:我,随机一个位置无敌!  梦幻西游:最强龙宫  红楼:我贾琮带系统  我的开局是一名炮灰  海军大将·七代鸣人  领主:从斩草开始加点万物  开局成为百亿集团的首席医师  

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