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第75章 点兵点将75(第1页)

这三只金钱豹一直在我们周围活动,几次我在白天看到了金钱豹蹲在栅栏外面,通过栅栏的缝隙观察我们。

这些其实都是徒劳的,金钱豹要想突破栅栏的阻挡是不可能的。

我们每天出门都是结伴而行,手上有猎枪,腰里别着刀子。金钱豹要是敢迎面硬钢,它们肯定要吃大亏。

这三只金钱豹倒是也识趣,一直跟踪,观察,没有要下手的意思。

有金钱豹一直蹲着我们,我们也不好继续前进,我们也不着急,干脆就在这里住了下来,我每天都在刻苦训练。

我最主要的就是训练两点,耐力和腰腹部的抗击打能力。

除了击打,我还会针对性地去训练腰腹部的肌肉,效果显著,隐隐约约,我能看到自己的腹肌了。

要知道,我的脂肪率还是不低,我也没打算减脂,虽然活动量很大,但是我吃的也多。我其实很想把体重上升五公斤的,但就算是拼命吃,这体重就是纹丝不动。因为我的运动量实在是太大了。

不过有个好处,我的肩膀明显变宽,腰变细了一些。

书生的力气很大,他现在几乎用尽全力,用裹了布的棒子打我的侧腰和腹部,我一一接下。

我知道,我这抗击打能力提高了一个档次,就算是陆英俊那铁拳,也不可能通过击打我的腹部把我击倒了。

最关键的是,想击打到一个人的腹部有点难,因为两个人战斗的时候,腹部离着拳头实在是太远了,最近的其实是头部和肋骨。

偏偏头有双手保护,肋骨有双臂保护,很难被打倒,只要抱架不散,陆英俊就没有一点机会。

接下来我着重训练自己的抱架,我在练拳的时候,用下巴夹着一个蘑菇,用手肘夹着两个很大的叶子。

不停地移动脚步,做着后闪,侧闪,下潜摇闪,不能让蘑菇和叶子掉了,只要掉了,那就是露出来了空挡。

这样的训练不需要灵敏度,要的就是一个肌肉记忆,习惯成自然,不让自己的防守有一点的漏洞。

书生有些不理解,他觉得我下巴夹着蘑菇好笑,用胳膊肘夹着叶子的样子也有些滑稽。

他说:“守仁,你这是在做啥子哦!”

我说:“你懂个锤子,这是无死角防守,不给对手可乘之机。”

“至于么,我觉得你应该多练练进攻!最好的防守就是进攻!”

我一边移动脚步一边说:“你让我靠着进攻打赢陆英俊,你要知道,我只有一百五十斤,陆英俊一百八十斤,差了足足三十斤。两个人如果技术相当,体能差不多,十斤的差距就足够碾压了,更别说三十斤了。我只能靠着体能拖垮他,我不和他比爆发力,我比的是耐力。”

书生笑着说:“陆英俊肯定也在做耐力训练,他那么多肌肉,你能确定自己的耐力比他强吗?”

我说:“行了你,你不懂就不要乱说。你看那些挑山工,有的只有一百二十斤左右,他们的胳膊和腿都不粗,但是他们的耐力是惊人的。耐力和肌肉量没有一点关系,有时候体重小一些,耐力会更好,因为轻盈啊,每次动一下需要消耗的能量会更少。”

萧安笑着说:“没错,要是比跳绳,我还真的不服任何男人,我只有一百二十斤,陆英俊一百八十斤,他和我比,相当于扛了一袋子大米在跳。”

上午做抱架的稳定性练习,让自己的抱架接近完美,起码不能有明显的漏洞。

开始的时候,我一定会被陆英俊压着打,我要做好这方面的准备。我必须要抗住前面十分钟,我和陆英俊打,陆英俊的体能起码能支撑十分钟的进攻。接下来的五分钟将会是互相试探,僵持,十五分钟之后才是我的优势发挥的时间。

风华舞姬  婚后动人  大唐传奇合集  国民校草:宝贝,乖乖入怀!  炮灰军嫂翻身记  我点万物化灵  那些年我们一起经历过的往事  不心狠手辣能叫修仙吗  九千岁逼良为妻  无上仙主:挂开大了怎么办  雷仙崛起  我的世界还可以有你  从聊斋开始反转人生  人间天路  穿越古代找个大佬来宠我  被活埋三年我死了他疯了宋明珠裴枭周毅川  西游妖圣:从逃离花果山开始  穿越过去就是为了娶媳妇  报告,我娇养了摄政王  抗性点满横推一切  

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