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第一百四十八章 为朱标制定多计划147（第1页）

也正是这个原因，土地改革对大明的危害正在一步步化解。

也进步一的提高了百姓们在社会上的地位，也让百姓们有了更好的保护意识，保证自己的财务不被侵犯，促进了社会的发展。

而土地改革的调整，也消除了百姓们原有的经济负担，让一些原本经济困难的百姓们，有了一定的经济来源。

再加上朱元璋对农业的看重，提高了农业方面都技术，以及给百姓们一些相对应的福利，这也让大明的农业生产量也以往高上许多。

百姓们的收入也因此得到了增加，大明的社会环境得到了很好的改善。

而另一个空间。此时的朱棣还在帮助朱标恢复身体情况，制定了一系列的锻炼计划。

朱标的病情跟常人不太一样，因为身体本身就欠佳的原因，朱棣原先制定的一些锻炼计划，对朱标来说还太过困难。

那些运动的确能够有效缓解朱标的身体情况，但是由于朱标的身体太过差。

没锻炼多久，朱标就会因为身体的原因承受不了，而锻炼本身就是因个自的体质没法强求。

也正是这个原因，朱棣又为朱标进行了一些其他健康方面的计划。

朱标作为朱棣的皇兄，可谓是尽心尽力，为了强化他的身体，不让病情继续恶化下去。

朱棣只得先为朱标制定了一系列的改善身体的计划。

但是，想要有一个好的身体，合理的饮食肯定是必要的，很多时候就是因为吃坏了什么东西，导致身体一天不如一天。

而特别是朱标，他的身体本身就根常人不太一样，饮食方面也要更加注意。

朱棣整理了一系列朱标可以吃的食物，为了身体情况不再继续恶化，每天就要保证均衡的进食。

而这些肯定就包括一些高蛋白的食物，和一些豆类和乳制品，当然各种的维生素也是非常重要的，还有新鲜的蔬菜和水果。

这些都是人体所需的必备品，为了让朱标更好的进食，朱棣还因此请了专门对朱标做食物的厨师

将一些所需要主要的点和每天应该吃的食物都告诉了厨师，比如每天不能摄入过高盐、高塘和高脂肪的食物。

毕竟这些不但不会对身体的健康有帮助，反而还会引发肥胖等一系列问题，这些都是需要注意到点。

原本这些皇子多吃的食物都会有专门的人员负责，但由于他们的身体情况都良好，基本上都是按照他们的喜好来。

但朱标不同，他每天所吃的食材都是需要合理规划后才能端上餐桌，为了确保他的病情不再恶化。

除了饮食问题之外，第二个就是一些有氧运动，虽然之前朱棣设立了许多锻炼的运动给朱标。

但因为他身体的问题，暂时还承受不了太高强度的训练。

因此，朱棣再次对这些运动进行了一些更改，变成了一些简单的有氧运动。

比如跑步，快走之类的简单有氧运动，而朱棣还会起到每天都监督工作。

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