手机浏览器扫描二维码访问
第7章 连长玩不起（第2页）
十四天的军训下来，江斌已经成了教官们眼中的香饽饽，新生当中的明星人物。
今天是军训的第十四天，也是最后一天，明天正式开始军训汇报表演。
听说苏悦冉学姐到时候会亲自到场，演唱一首歌曲。
新生们对此可谓是期待不已！
“预备......”
绿意盎然的足球场上，一场新生与教官之间的对决悄然展开。
其中，作为新生代表的，自然就是江斌。
而这次的教官代表，不再是黄正，而是整个教官队的连长齐越。
他们比试的内容很简单，俯卧撑！
“江斌，千万不能放水，放水就是看不起我们连长！”
黄正这次作为吃瓜群众，脸上笑得那叫一个开心，他就恨不得江斌能把自己连长给干趴下。
到时候他走出去就有吹牛的资本了！
怎么说，我带的新生把连长都给干趴下了，哈哈哈......
黄正光是想想，就感觉美得不行！
“我靠，黄正你个瘪犊子，我要是输了，到时候有你好果子吃！”
齐越朝他露出一个邪恶的笑容，惹得周围一众教官和新生们哈哈大笑。
“比赛开始！”
伴随着裁判声音落下，两人都开始行动起来。
“我靠，这小子真有东西啊！”
刚做了五十个，齐越看了看身旁的江斌，忍不住说道。
正所谓：行家一出手，便知有没有！
齐越以前在部队的时候，做俯卧撑也是一把好手，自然懂得其中道道。
首先，从俯卧撑的姿势来说，江斌就做得非常好，甚至可以说接近完美！
真正标准的俯卧撑姿势，首先身体必须保持笔直，要呈现紧绷状态。然后双手要和肩膀在同一条直线上，双腿分开大约三十度。手臂稍稍弯曲，降低身体重心，手肘向斜后方呈四十五度，胸部与地面距离一厘米左右时停顿一下，然后重复以上动作。
这才是一个标准的俯卧撑姿势。
能够将上半身的大部分肌肉都锻炼到。
而不是像很多外行，一位追求做俯卧撑的速度，一顿操作猛如虎，轻轻松松五六十个。这种看似很牛逼，实则......啥也不是！
真千金被亲哥带上综艺创飞所有人 权力巅峰：从医转政开始 碧水云轩 重生之林医生又吃醋了 他和她相恋 你说的都对，但我要为逝者哀哭了 开局复仇全宗门，靠着双修无敌 剑道帝尊 旧世废土 半亩僧冕 初白与舟 在你不知道的时候我已走过一生 五年后，她携双胞胎儿女回国认爹 王妃马甲多，王爷要雄起 讨封女警当老婆，国家请我出山 穿越万界：我获得了系统 赐一座城 变身女修，从小人物到修炼界巨擘 甜妻乖软，禁欲总裁掐腰宠 王者：我玩啥，你们都说超标？
万能数据
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢万能数据，别忘记分享给朋友...
神豪从打赏主播两亿开始
神豪从打赏主播两亿开始简介emspemsp关于神豪从打赏主播两亿开始神豪系统开启当前系统等级1，每日获得金钱100，抽奖机会1！叮！抽奖成功！恭喜获得神豪消费卡两亿额度网络版！新晋神豪打开直播软件，看着那些刚刚刷了几十...
CV大大请闭麦
重生穿越，谁改变谁的命运？上一世，苏紫妍被自己的男友和闺蜜同时背板，心里面有千百种的不甘，从天台上一跃而下然，苏紫妍得偿所愿，重生到七年前，一切都有重新开始的机会，她一定会要伤害过她的人付出代价。她是配音界的新星，以势不可挡的速度，在配音界崭露头角。苏紫妍拥有一个能够听别人心心声的能力，却遇到一个能够屏蔽她外...
郁总夫人要跟你直播谈恋爱
郁总夫人要跟你直播谈恋爱简介emspemsp关于郁总夫人要跟你直播谈恋爱作为专业的尝鲜师，任甜甜自认为没什么任务可以吓倒她，可偏偏却抽到跟禁欲总裁郁承谈恋爱为了完成任务，任甜甜硬着头皮也要上！总裁，我想跟你谈恋爱任甜甜厚着脸皮问。...
我的粗大金手指
我的粗大金手指简介emspemsp关于我的粗大金手指一个姓马，名克思的家伙，依靠着粗大的‘金手指’，混在一个与骑马与砍杀战团极为相似的异世界。美女猛将，奸佞忠臣，人间百态，俱负其中。推妹升级，成王成霸，千秋万载，一统天下！...
年代，亲娘读心后我终于出生啦
上一世，叶福满被人害死在娘胎，亲娘用一生行善得来的功德，换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后，重获一世轮回，回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊，快跑，老妖婆来了，你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜？？？娘啊，你让爹去吧，等公安叔叔把爹抓起来，咱娘俩就能安生了。叶舟山？？？天，原来我爹娘的身世都这么狗血，宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山？？？叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞，成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱，众人喜。孱弱的小身板一日比一日好，肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家，存款越来越厚。从小乡村，走进大城市，福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代，亲娘读心后我终于出生啦，别忘记分享给朋友...