手机浏览器扫描二维码访问
第173章 给你们进行特殊训练（第2页）
正在这时，赵辰开口说道：
“你们先照着这几个动作，去外面练一练，这几个动作只是热身的，多做几遍，先把身体活动开了再说。”
“遵命，殿下！”两人这才恍然大悟，纷纷点头表示明白。
难怪之前会这样……
赵辰挥手示意：“去吧！”
于是两人便恭敬地离开了书房，来到了书房外的一片空地上，依照赵辰示范的动作开始热身运动。
以两人的身体素质来说，其实是无需做热身运动的，毕竟他们的身体并不脆弱。
但是呢...
赵辰之所以安排他们做热身动作，并不是担心他们会受伤，而是为了让他们的状态更好地调整到位。
郭海也跟着走出来，站在书房外面看着。
只见武十年和杨大力的动作，并没有什么特别之处。
赵辰在书房里停留了一会儿后，也走了出来。
他背着手站立，目光落在杨大力和武十年身上，静静地看着他们练了好一会儿。直到他们差不多热身完毕，赵辰才慢慢解开外衣。
走过去对他们说：
“武十年，你先退下来，在一边好好看着。”赵辰的话打断了他们的练习：
“大力，你稍微收敛些力气，然后向我发起攻击。”
“遵命！”武十年恭恭敬敬地退在一旁。
杨大力也点点头，心中不禁有些期待。
虽然他并不认为赵辰的武术修为能高到足以指导他们，但毕竟赵辰还是有他的非凡之处，也许会有意想不到的惊喜。
于是他也毫不犹豫，立刻摆好架势准备出招。
然而当赵辰看见他摆好拳架的时候，却立刻摇头道：“动手吧！”
“遵命！”杨大力低头抱拳，正打算抬手攻击。
可就在他刚要抬头之际，却发现赵辰的身影已然逼近，拳头赫然出现在他眼前并放大。
砰！
杨大力猝不及防之下，被赵辰一拳打中头部，身体踉跄了几步，向后倒退而去。
整个人瞬间呆住。
紧接着，赵辰又一步上前，打出一记猛拳，直接把杨大力打飞出去！
“武十年，你看清楚了吗？看明白了？”
武十年早已看得瞠目结舌！
喜欢王府弃子的逆袭之路请大家收藏：（）王府弃子的逆袭之路
穿七零：被糙汉娇宠，我躺赢了 快穿之男主真香定律 带个氪金系统当宗主 嗑！顶流貌美如花，大佬抓鬼养家 姐妹，请丢掉你的恋爱脑 饲爱 穿越兽世：兽夫每日宠我千百遍 我在赛博世界猎杀异能者 娱乐：学员未红，导师已燃 极品鉴宝神眼 天渊珠：我有一块田 囤好物资迎末世 玄幻：修炼三秒钟，无敌亿万年 迷雾系统之星月传说 穿书荒年，我靠修仙无敌了 我在封神世界开图书馆 惊！小作精她被反派迷得神魂颠倒 穿越兽世：我带系统建帝国 小师妹，快起来把你要饭的碗刷了 铠甲：我巅峰拿瓦起手
重铸巫师
我虽然是叛巫，但我依然是一名巫师。我只是背叛了巫祖，而不是背叛了真理。PS原创无限。无女主。合理党。不虐主。日常向。如果您喜欢重铸巫师，别忘记分享给朋友...
腹黑竹马：小青梅，吃不够！
乖，给我。不要！这是原则问题！某吃货少女抱着一大堆零食誓死不从。他唇角带笑我做了二十八道菜。她冷静的上缴所有零食，嗲声嗲气亲爱的！你比零食重要！他是冷面的腹黑总裁，运筹帷幄决胜千里，但这都不重要！重要的是，他厨艺技能满点，追妻路上拿着锅铲遥遥领先。而把他改造成这样的小丫头采访中，她郑重其事我要吃一吨小龙虾！记者？？？跟谁说…如果您喜欢腹黑竹马小青梅，吃不够！，别忘记分享给朋友...
讲真，这才是御兽！
张墨穿越到御兽世界，开局便获得了最高的S级御兽天赋，他和他的宠兽就像坐上了火箭，一路高歌猛进。别人还在为宠兽如何进化一级发愁，他的小白猿急速蚁等宠兽已经进化为冰霜泰坦巨猿幻空皇蚁等顶级种族，什么大组织大家族大凶兽，统统都是垫脚石。人们只有仰慕的份！张墨却指着自己的脑袋说御兽不只是靠资源，最重要的还是脑子，融会贯通步步为营才叫御兽！关键词御兽进化热血群殴企鹅老爷群758024600如果您喜欢讲真，这才是御兽！，别忘记分享给朋友...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
鹤鸣雁舒（翁媳甜宠H 腹黑权臣x软萌小美人）
鹤鸣雁舒（翁媳甜宠H腹黑权臣x软萌小美人）简介emspemsp权臣爹爹x咸鱼软萌小天使emspemsp1v1emspemsp蓝鹤身负秘密寻宝重任嫁入龚家，丈夫的态度冷淡，公爹又特别严肃，要找的东西找不到还偷错被公爹怀疑屡次失败后任务没完成，却把自己搭了进去。emspemsp男主严肃清正儒雅...
纨绔帝妃
纨绔帝妃简介emspemsp关于纨绔帝妃穿成了废材，族中有群想着怎么弄死她的族人。此处不留爷，自有留爷处，她走！可是一出去怎么就遇上个整天想着折腾她的男人？身边的桃花还是花骨朵，就被那丧心病狂的男人打得纷纷凋零，还让不让...