手机浏览器扫描二维码访问
第二十七章 北斗七星阵6（第2页）
练了六个小时，叶飞停了下来，开始力量训练。
十二个小时如果全部用来练习七星步，不但没法练成，反而还会耽误他实力提升。
将负重调高到一百公斤，叶飞开始做体能训练。
第一次进到初级训练场的时候，叶飞带着一百公斤负重只能慢跑，能坚持八分钟。
但现在，他带着一百斤负重，能做俯卧撑，甚至还能扛着杠铃做蹲起。
力量训练是成体系的，分很多组动作，每一组动作做好，做完再重来。
但这也是很耗费时间的提升。
和横练工夫反应速度训练效率没法比。
但这也是至关重要的一点，必须要靠时间来磨。
在初级训练室中提升能提速，但最大的作用，是让叶飞一天二十四个小时多出十一个小时来！
到达极限，再突破极限。
五个小时过去，叶飞放下了手中的训练器材：“重置！”
原本疲惫的站都站不稳的叶飞，在重置后，瞬间恢复。
身体力量有了很细微的增长。
有一丝增长，那也是进步！
叶飞大步走擂台。
擂台前方的照片墙约翰和琼恩达克已经亮了，可以开始第二次挑战。
而今天还多出了五个可以挑战的对象！
叶飞最先点了琼恩达克！
身材魁梧的琼恩达克，绝对是最好的对练对象！
不仅抗打，拳头力量也是非常之强。
琼恩达克两米高的身体出现在擂台，瞬间扑向叶飞，猛然一拳砸下。
这一次，叶飞没有躲避，而是选择对轰！
这还是叶飞第一次硬碰硬的对抗琼恩达克！
“轰！”两人拳头碰撞在了一起，叶飞只感觉一股强大的力量传过来，身体不由自主的退后了几步。
琼恩达克人没动，但发出了惨叫，他的指骨在刚刚的对轰中断了！
叶飞的力量虽然不如琼恩达克，但学习了十三太保横练中的铁爪功，拳头更硬！
琼恩达克惨叫着，却也没有停下攻击，扑前，第二拳轰向叶飞脑袋。
叶飞轻松偏头躲开，侧身一鞭腿抽在了琼恩达克的腹部。
琼恩达克又是一声惨叫，直接跪伏在地，身形渐渐消散！
ps：破2000鲜花的加更已经送！欢迎大家继续鲜花评价票支持！目前9张月票，如果明天能有10张月票，就加更一章！
端午看书天天乐，充100赠500点券！
（活动时间：6月25日到6月27日）
都市弃少 反套路男主计划 从木叶开始捡属性 她轻撩，冰山帝子心狂跳 春风染尘红叶翩 二次元：神级阴阳师 我打了个玄幻篮球 我有一枚两界印 从恐惧开始的猎人 地球开荒计划 穿越东京，开局激活阴阳师系统 铠武战士 江山聘：一世芳华 公主也没钱了 三国之晋雄 我的师父是车神 重生之最强蜜婚 路人张 九零奋斗甜娇妻 坠入云海是凡尘
重生后，我靠卖萌拉拢人心
青梅竹马爹系无极品亲戚细水长流柳欢只是手撕了一个渣男，没成想醒来变成了一个被人丢掉的奶娃娃。更神奇的是她居然有奶娃娃前世的记忆。原主是捡来的童养媳，看过一次外面的世界后就对苏家各种不满意。偷走苏家钱财，害的苏家大哥惨死母亲眼瞎姐姐被迫嫁给傻子，最后被男主折磨致死，害人害己。为了不让悲剧重演，她从奶娃娃开始...
万古神魔卷
万古神魔卷简介emspemsp关于万古神魔卷万古神魔卷无意间穿越到天斗大陆，万般不幸降临一身。偶然觉醒一张神秘古卷，从此身藏神与魔，弹指山河变，挥手天地崩。首发yuzhaiwupwpo1⒏υip...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
黄金三十岁
黄金三十岁简介emspemsp关于黄金三十岁三十岁，而立之年！本该是家庭事业双丰收的我，却在三十岁生日这一天，无意看到，妻子和别的男人从宾馆出来财产被挪，事业低谷，家庭破裂，三十岁的男人，重新扛起一切！...
我想要幸福
我想要幸福简介emspemsp两个龟缩在黑暗中的人，脱不开过去痛苦的桎梏，走不进阳光灿烂的未来，他们在各自的世界中徘徊和沉沦，一遍遍寻求自我救赎，一遍遍被黑暗吞噬，他们是长在腐朽土地上的绝美花朵，芳香却阴郁。不想辜负各自父...
木叶：我被诅咒了不死之身
噗呲！一柄尖锐的苦无，刺穿了上杉彻的心脏。敌人带着对我的仇恨，死吧！十分钟后。上杉彻敌人你怎么还不死？上杉彻没办法，死不了。一拳捶爆了敌人的脑袋，上杉彻面无表情地将插在胸口的苦无拔了出来。苟是不可能苟的。既然死不了，那就往死里浪。如果您喜欢木叶我被诅咒了不死之身，别忘记分享给朋友...