手机浏览器扫描二维码访问
第8章 反应快也有错（第2页）
太过于尴尬了。
思索再三，还是不要去解释得好，以免又造成误会…
在刘国庆的指挥下，陈业尴尬地加入了训练队伍。
刘国庆专门让他观察师兄们的姿势。
向他一边做讲解，一边让陈业学习，先找出适合自己的姿势还有动作。
“百米分为前期的起跑，途中跑还有终点冲刺。
虽然成绩还行，这三个方面，你可提高的空间还是非常大。”
刘国庆抬起自己的膝关节，做出奔跑的动作，并且以其他队员作为参考。
脚往后蹬，有力，并且和支撑腿形成一定的角度，当支撑腿鞭打式落地之后，身体髋关节继续舒展。
摆臂拳头应超过胸口，刘国庆让陈业大致示范一遍。
“可以，你的学习能力不错，相较于之前那别扭的姿势，好了很多。”
动作姿态反映出了自己力量的一個转化是否高效。
使出的气力是否大部分转化为了动能。
姿势错误，力的方向错误，会做出很多的无用功，从而发不上力。
“今天我先纠正一下你的基本功，明天正式抓体能！”
基本功这些东西，大致掌握了，要消化并且形成自己所理解，适应自身的动作基本功，这个过程也不是一朝一夕的。
因此陈业只要了解原理，那么动作就会慢慢改善。
但刘国庆不知道的是，明天陈业恐怕真不一定会早早六点钟就过来陪他疯了。
“还有一点，非常重要，我已经给你安排了后天的全身体验，就在旁边的青工大第三附属医院，你务必不能够缺席。
因为我发现你有轻微的脊椎侧弯，这对你的田径生涯也会有影响，必须要检查出来然后物理治疗。
另外全身检查，还要查验你身体状况，身怀遗传病，传染病重大疾病等，是不通过运动员注册条件和评级的。”
“没有意外的话，拿到一份健康的身体报告。再加上不久之后区赛的一个优秀成绩，应该能一次性完成运动员的评级了。”
“能否一次评定国际级健将？”
此前刘国庆已经向陈业介绍过运动员等级。
国际级健将，百米需进1025，国家级1050，一级1093，二级1173，三级1264。
刘国庆摇头：“你没参加过比赛，不一定能稳定发挥，你跑出过1014的成绩，不代表在高压的比赛上也能正常发挥。”
“人称小苏炳添的那位小将，最佳成绩1007，各种赛事跑出来的成绩大多数在1030-1040徘徊。
并且，你参加的赛事等级不够，起码省，国家的赛事才能够评定国际国家级，你这个最多评一级。”
刘国庆认为陈业有些飘了，必须打压对方一下。
“集合，陈牛羊你们集合去器材室搬电计起跑器过来。”
大概10点的时候，刘国庆将电计系统调出，准备训练一下队员们的起跑。
趁着空隙，王石有些不好意思地向陈业道：“刚才不好意思，她误会你了，有些失礼了。”
长生不死的我，鬼惧，神敬，佛尊 人在大西北，手握一座城 杜林日记 我在神秘复苏开饭店 突然来到异界大陆 功德都溢出了，你说你是行脚医？ 重生八三：浪子回头 千年世家：从商鞅变法开始崛起 大唐女绣衣 快穿之美人她有生子系统 华娱似水流年 大汉小吏 规则怪谈：我比诡异还变态！ 诸天：我的超能力每界刷新 穿进修仙界后我又苟又卷 说好做幼稚动漫，顶上战争什么鬼 诸天，从一世之尊开始 龙族：龙王，但剧本完全错乱 退队后，冒险者小姐们追悔莫及 幕后：执棋三世，终成永恒真一境
锦绣归
锦绣归简介emspemsp关于锦绣归新书引凰为后欢迎围观，求收藏求推荐她是一个孤女，却从不缺爱缺亲人。在大宅门里生存，该懂的必须懂，该会的咬牙也得学会。别人的家再美满，咱不眼红。别人的爹娘再有权势，咱不稀罕。别人的良缘，咱看看算了，世上好男儿多得是，咱就是一朵在哪儿都能活好的野蔷薇，小日子总能过舒坦了。虾米？内啥别人的一切其实都是自己的？喜不喜欢，家就在那里。争与不争，爹娘都会爱你。既然是良缘是早就看对了眼的那个，当然...
穿越最狠驸马爷
癌症患者陈逍穿越了，以为活不久的他，胆色过人屡干大事，还泡了一个绝世美女。新婚之夜，皇宫来人，未婚妻竟是逃出宫的公主？看着未婚妻被带走，陈逍怒了，一步步登上皇宫大殿，当着文武百官，指着皇帝鼻子怒喝你给老子听清楚，这驸马爷，老子当定了，我说的！如果您喜欢穿越最狠驸马爷，别忘记分享给朋友...
心死离家后，全家疯狂挽回！
前世，凌轩是江城世家凌家丢失的少爷。凌轩有四个姐姐，大姐清冷女总裁凌梦掌管，二姐泼辣性感女总裁凌涵掌管，三姐娱乐圈当红清纯女神小花凌曦，四姐魔都大学生娃娃音cos女王凌琪。高一凌轩被找回后，却被养子弟弟的假少爷凌昊栽赃陷害。父母对他动辄打骂，横眉冷对。四个姐姐也因为被假少爷诱导，对凌轩没个好脸色，有时还把他拎过...
我家农妃已黑化
异世从活一世的沈晓梦，在面对一大堆极品亲戚后，她一改前世的善良，变成一个以恶制恶以暴制暴的人，在对待极品时，她比极品更极品！当极品渣爷渣奶渣爹恶毒后娘上门时。沈晓梦儿子，我们的口号是什么？沈斌仔发家致富，打倒极品！某王上门时。沈晓梦儿子，我们的口号是什么？沈斌仔发家致富，打倒极品！某王脸一黑，看向沈晓梦，冰冷道死女人，你就是这么教儿子的？沈晓梦冷笑一声道死男人，难道你以为随便播个种，儿子就是你的吗？某王！！！如果您喜欢我家农妃已黑化，别忘记分享给朋友...
面壁者：从球状闪电开始重启命运
三体球状闪电未来的黑暗森林宇宙，为什么胜利的不是人类，如果能够达到科技爆炸水平下的人类世界，三体人还能否入侵成功。穿越成为工具人陈博士，又意外成为了三体人的卧底，从此卧薪尝胆，窃取技术，最终能否拯救地球如果您喜欢面壁者从球状闪电开始重启命运，别忘记分享给朋友...
偷心兵王
偷心兵王简介emspemsp关于偷心兵王简介什么的真心太费脑细胞，各位看官还是直接看内容吧。且看一代兵王唐天，如何纵横都市，扮猪吃虎，笑傲情场首发po18vipdepo1⒏υip...