手机浏览器扫描二维码访问
第91章 091 郎君有病记得吃药一月（第2页）
姜芃姬看着这些人绕着几个田埂跑了一炷香的时间，尽管他们已经累得气喘吁吁，双腿像是灌了铅水，然而却没有一个人完成任务。她在太阳下蹙着眉头，徐轲生怕她动怒。
尽管知道姜芃姬说得很有道理，然而徐轲觉得她的标准太高，委婉劝道，“郎君勿气，这些人毕竟是头一回训练，多少会不适应，若是给他们一些时间，想来……”
“孝舆，这跟是否适应并无多大关系。我知道你想说什么，无非是他们都是牙行买回来的，身体情况不如那些常年耕作的壮汉，因为吃得米粮不多，所以生出的力气也不如旁人，跑不完额定的距离情有可原……只是，我想说这种想法并不正确，因为他们根本不知道怎么跑！”
一开始就卯足了劲儿加速，一蜂窝地乱跑，能坚持万米就怪了。
姜芃姬尽量用众人可以理解的字眼解释，“长距离奔跑，不仅考验体力耐力，还有其他。”
“盲目的快跑只会浪费身体体能，最好的情况便是保持均匀速度，合理利用。不仅如此，还要学会如何在跑步中保持正确合理的呼吸节奏，像是那种急促呼吸，反而会令人更加容易疲倦。还有跑动幅度，像刚才那个人恨不得把手臂甩上天的动作，简直错得离谱。”
更加重要的是……那个跑步姿势太辣眼睛。
这还是最初级的体能训练呢，等以后还有各种重量不等的负重项目，到时候更累。
看着这些家伙，姜芃姬脑海中就只有俩字——菜鸡！
想当初，哪怕她还是萝卜头的时候被选入低等军校受训，那个训练强度也比这些人高了不止十几倍。她都稳稳抗住了，这些大老爷们儿各个像是软脚虾，连五六岁的她都比不过。
菜！
“现在不好好训练，以后等着尸骨全无吧。”
姜芃姬冷笑着下了结论，一旁的徐轲已经沉默如鸡，不做任何劝说了。
他看得明白，姜芃姬根本不是用一般家丁的标准要求这些人，而是用虎狼熊兵的要求。
正所谓兵贵神速，对于军队来讲，动辄日行几百里，驰援也罢，奇袭也罢，要都是如今这个状态，拼了命都赶不到，届时人疲马乏，被守株待兔的敌人伏击，那还玩个蛋？
当然，这也再一次证实了自家郎君内心的野望有多么大。
人家真的是要搞事儿！
“一个一个都起来，趴在地上喘得跟狗一样，难不难看？”
姜芃姬睥睨着，赶鸭子一般将他们从地上赶起来，动作半点儿都不温柔。
看着这些人三三两两起来，脸色虽然难看，但都还没有到极限，她稍稍满意，“等他们稍微训练出来，再去买一些年纪稍微小一些的……以老带新，这样你的任务也能轻一些……”
徐轲拱手，“郎君思虑周全。”
塔尖的蜜果 不可企及之人 人参的宠妃人生 厌男症候群（nph） 爱你，不后悔 表妹多娇 九月入定 预感 飞鸟与鱼 温度 往后，伴随我的他。 季节限定 亲爱的皮箱先生 暧宠之肆爷的神秘娇妻 庶妹 限时生存:剧初 （jo乙）不停回溯的两百年 木叶之影流 还有你的三年 开局一座荒岛[末世]
兵器大师
这世上没有人是废物，每个人都有着不同的天赋，有的人善于计算，或记忆超群，或逻辑慎密而有一些，他们天赋异禀，能徒手掀翻汽车，脚步如飞，或者玩弄水火人心。而我的天赋。夏亦抚过摆在兵器架上的一件件珍藏品霜之哀伤青龙偃月混沌双刃金箍棒我要打十个！如果您喜欢兵器大师，别忘记分享给朋友...
开局整治渣男，我在修仙界成大佬
打工人于万莉失业当天看到男友和他带回家的妹妹亲密接触，情绪稳定的她亲手整治渣男。却因失足落下山崖到了修仙界，后自愿被人以十两银子卖给了修仙宗门。从外门弟子做到尊主之位，于万莉成了修仙界大佬级人物，直至飞升。仙门近几年来招人，但凡选上的都会给家里十两银子，够我们一家子吃喝一年有余了。她一心修仙，啥都没做，那些...
杀神白起
杀神白起简介emspemsp本王战功赫赫，睿智无双，怎么会有你这种后人？呸。怪我喽？你的记忆晚了二十年才给我，怪我喽？杀神白起重震天下，怎料被一女子给误解了。什么？你说我喜欢学长？屁！老子是个取向很正常的男人！！一代杀神崛...
重生空间之七零
重生空间之七零简介emspemsp关于重生空间之七零（本文是发生在七十年代的故事）本在父亲死后，在所谓的亲人介绍下找了个混吃等死的工作，肉联厂大门口，做保安，还是那种正式工。可谁知…爸，老鼠是不能吃的，走，我们回家吃肉。爸...
快穿之我被大魔王独宠了
快穿（全篇架空）1V1小甜文～～各路男神等你撩！平行世界多姿多彩，各种俊俏大佬在线等撩～～①去哪？大魔王顶着惺忪的睡眼，目光却很是犀利。浮萍默默咽了咽口水，手指慢慢向后挪，嘻嘻地笑，帮夫君找东西。大魔王皱起眉毛，扯过浮萍不爽道夫君不就在这里吗，找什么东西！②萍儿过来，这莲花就跟你一样美丽。男人袖下的手轻轻碰了碰女孩的手，立马又缩了回去。浮萍娇羞地低下头。③我给你从王母娘娘那取了写仙露，给你补补灵气。谢谢君上！还有，离那条蠢蛇远些，小心它咬你！知道啦，小醋包！三生三世的三段爱恋，才能建立一段生生世世的长久姻缘。小白文超宠神仙颜值符符尽量写爽文，都怪我太乖，不会写打脸嘤嘤嘤如果您喜欢快穿之我被大魔王独宠了，别忘记分享给朋友...
你的眼泪，名叫快乐
年少时她第一次见他便不可自拔的沉迷于他的魅力一下子就是十年十年默默无闻只等到他车祸身亡的噩耗这，让她措手不及重生后她不顾一切的来到他的身边试图扭转最后的结局却发现他竟是一颗让人流泪的洋葱使人琢磨不透褪去一层层外衣后除了他给她的痛苦什么都没有你爱我吗？我喜欢你爱和喜欢从来都是不一样的有多喜欢？很喜欢很喜欢。那就证明给我看看吧。只是证明他送给她三年的牢狱之灾三年后我回来了。为什么要杀我？她不相信她不惜一切喜欢十三年的人会在她出狱后用刀尖指着自己没关系，只要轻轻一下一点都不疼他说的那么若无其事云淡风轻的让她都信了（有喜有悲不要错过哦）如果您喜欢你的眼泪，名叫快乐，别忘记分享给朋友...