手机浏览器扫描二维码访问
第200章 教洛公子养生（第2页）
“别别别！”洛公子赶紧打断道：“长兄彭渔是什么人？我还是知道的！他跟他妹子你姐一样，到时候又是不得聊大事！……”
“呵呵呵！”彭舟笑道：“姐夫！我知道！我只是去咸阳看一看，然后招呼都不打一声就走。我不会去韩国的！更不会去报仇的！”
“嗯！”听彭舟这么一，洛公子才放心下来。
彭渔是什么人？他是知道的！彭渔的脾气比彭鳗更暴躁、更急性子！他要是知道你上前线，那是绝对不可能放你走的！他宁愿自己战死在战场上，也不会让自己的亲人去送死。
“姐夫！你应该学我这样盘腿坐着，屁股着地，双腿盘起来叠加在一起！这样！你看我的坐姿！这样保持上身正直，只有上身正直，气血才能畅通……”
彭舟一边着，一边展示给姐夫洛公子看。
洛公子试了试，觉得屁股受力坐在地面上好像是很舒服，比跪式坐法舒服得不是一点点。
“这这？这种做法是好！可是？违背周礼和常规啊？这这？”洛公子愁眉道。
“姐夫你可以选择在正规场合和私人场合两种做法啊？”
“这个？”
“在正规场合，就采用传统坐姿。在私人场合，在家里的时候，就采用我这种盘腿坐法！”
“嗯！有道理！”洛公子点头认同道。
“其实！不光这么坐的！另外还有心法！”
“心法？”
“有！”彭舟应道：“万事皆有法！既然是养生，一定就有它的方法！”
“弟弟你请讲！”洛公子很客气地道。
“你先要放松身体！特别是刚刚盘起来的双腿！这双腿啊！刚刚盘起来的时候没有感觉，一会儿就会麻木的！不要紧！你学会放松，端正姿式，经常盘起双腿这样坐着，以及就不再麻木了。”
“嗯！”
“放松身体之后呢！你要调整呼吸！要慢呼吸、深呼吸……”
“慢呼吸？深呼吸？”洛公子一边应着，一边尝试着。
等到洛公子进入状态后，彭舟又开始教授起来。
“呼吸也是有讲究的！之前让你慢呼吸和深呼吸，那是自然呼吸。其实！在修炼状态下，呼吸也是有讲究的，还有自然呼吸和逆腹式呼吸……”
“等等！什么叫自然呼吸？什么叫逆腹式呼吸？”洛公子打断道。
“自然呼吸就是我们平时的呼吸方式方法，我们没有注意到自己的呼吸是怎么呼吸的，这叫自然呼吸。而逆腹式呼吸呢！是我们有意识地控制、调节自己的呼吸……”
“那么？什么叫逆腹式呼吸？”洛公子试验了几下，感觉自己的呼吸好像乱了。所以！显得迫不及待起来。
都市：十万个赚钱小技巧 重生从挣奶粉钱开始 失忆后我成了预言女王 灵异游戏:我乃天煞孤星 万界无敌从斗破开始 女帝转生成宠兽，被我偷听心声 电竞大神成了娱乐圈顶流 仲夏夜的秘密 和机长大人官宣了 仙武：开局满级象甲功！ 穿越后我成了百官之首 为登仙 在火影世界中当引力掌控者 灿若星辰，只因有你 从镇妖司开始横推诸天 都市之超级医圣 开局：女总裁扬言要打我！ 傅少你老婆是个小傲娇 男爵驾到 我的挂机修仙路
文娱帝国
被公司冷藏两年，他再度回归时，曾经相恋的女孩成了如日中天的当红花旦昔日的同期练习生已经在娱乐圈站稳脚跟就连当初负责自己的经纪人，也成了媒体口中的造星奇迹洛阳是作家。洛远是导演。洛寻则是一名演员。带着似是而非的记忆，参演曾经的经典大作，挑选最倾心的角色，顺便打造出一个属于自己的文娱帝国。如果您喜欢文娱帝国，别忘记分享给朋友...
墨总撩妻套路深
墨总撩妻套路深简介emspemsp关于墨总撩妻套路深夏晚筱曾经也是被众星拱月万众追捧的豪门千金，可谁知一场车祸，夺去了最爱她的父亲的性命。她从云端坠落凡尘，变成了人人避之不及的孤儿。从那时候起，她学会了隐忍克制坚强因为只有这样，她才能好好活下去。她以为她会如此平凡的过完这一生，直到那个如恶魔般的男人来到她身边跟在我身边，我帮你查你父亲的死亡真相。她无力反抗，只能沉溺他刻意伪装的深情与算计，难以自拔...
重生直播做网红
重生直播做网红简介emspemsp关于重生直播做网红第一世的时候，陆七一是个傻白甜，自己把自己了结了第二世的时候，不傻不白但也不甜了，陆七一再一次把自己了结了等到这第三世，陆七一就是个霸王龙了很多人都恨不得打死这头霸王龙，但是...
Boss缠上身：娇妻，太撩人！
新书速递少夫人每天都在闹离婚！！！（原书名Boss宠上瘾娇妻，别闹！）千桃这辈子做的最大胆的事，就是算计了海城最权威的那个男人厉珩之。结果聪明反被聪明误，成为了厉太太。是夜，千桃仍负隅顽如果您喜欢Boss缠上身娇妻，太撩人！，别忘记分享给朋友...
主神养成游戏
主神养成游戏简介emspemsp关于主神养成游戏成为无垠宇宙的至高主神之一，运营一个宇宙，铸造无上信仰。吾乃无垠无限宇宙之中，万事万物之上的灾厄与惊骇之神，虫子们，献上你们的信仰和忠诚。（群813236683）...
从今天开始做女婿
从今天开始做女婿简介emspemsp从今天开始做女婿是三石圆的经典都市言情类作品，从今天开始做女婿主要讲述了三年前，张旭重伤濒死，被她救下。三年后，张旭成为她的上门女婿三石圆最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供从今天...