手机浏览器扫描二维码访问
第28节（第2页）
每天身体?的各个部?位都带着酸痛的感觉，她已经很习惯这种状态了。
其他人看她一举一动，不太注意的话根本看不出来。
果然是“疼习惯就好?了”。
冯宝宝语气轻快地说：“你说的练习惯，就代表着你的力量还能够再继续增加。”
柯箫点点头。
两人开始今天的训练。
就像以前那样。
最?先开始五分钟热身。
冯宝宝问她：“想跑步还是平板支撑？”
柯箫看了一眼跑步机：“平板支撑。”
冯宝宝把瑜伽垫拿过来，铺开，指了指：“上去吧。”
柯箫自己?趴上去，双手握拳，小臂撑在垫子上，臀部?放平，调整两只脚的角度。
“计时开始。想听什么歌？”
柯箫道：“没?有理想的人不伤心?。”
“新裤子啊？可以。”
她打开蓝牙音箱，很快，整个健身房都响起了新裤子几句特色的歌声。
“我最?爱去的唱片店，昨天是她的最?后一天……”
柯箫很喜欢新裤子乐队的这首歌，听过很多遍，不仅耳熟能详，甚至清楚地记得这首歌一共五分四十一秒。
她刚刚开始健身的时候，热身也做平板支撑。
她那时候是把手机放在瑜伽垫上看着新裤子唱过每一句歌词的。
她记得很清楚，一开始她连四十一秒都撑不过去，额头上大颗大颗的汗珠滴落在瑜伽垫上，胳膊、肚子、腿都还是颤抖。
冯宝宝那个时候会掐着秒表单膝跪在旁边大声给她打气：“加油！再撑十秒钟！十、九、八……”
她会咬牙撑过那倒数的十秒。
每一次都是这样。
健身半个月后，柯箫现在已经可以撑过这首歌的一半了。
在歌曲唱到副歌部?分时，健身房里的故事再一次开始重演。
柯箫浑身颤抖，越来越剧烈。
冯宝宝在一旁掐着秒表倒数十个数。
“三、二、一！”
柯箫肚子一落，整个人趴在瑜伽垫上。
冯宝宝大声夸奖道：“很好?！柯箫你真的很棒！你用标准的姿势撑了整整三分钟！打破了你自己?的平板支撑最?高纪录！”
柯箫在瑜伽垫上趴着喘了一会儿，恢复过来，自己?爬起来：“我好?了。”
“那过来开始今天的训练，今天练臀，先来负重弓箭步五组，每组二十个。”
侯门纪事 九零年代女厂长 我很有钱呀 妈宝女当不了反派 重生之疯临天下 我是个兴趣使然的机甲师 娇软美人在六零 名门千金狠大牌 快穿之反攻你怕不怕! 不会吧，你没有竹马吗 东宫宠妻日常 驯良 (百合futa) 最好的你 只为途中与你相见 职业嘴替，日入十万 农家小媳妇儿翻身记 转生异世界[BG][NP][高H] 清冷驸马他死都不肯和离 杀夫证道后翻车了 穿越要刷好感度[综影+末世]
医路风云
医路风云简介emspemsp关于医路风云实习马上结束，对留院已经不抱任何希望的楚天羽有的只剩下对未来的迷茫，但就在这时候上帝跟他开了一个天大的玩笑，让他可以在末世与现实世界自由穿梭，一个崭新的大时代向楚天羽打开了一扇大门...
我的美女总裁
我的美女总裁简介emspemsp我的美女总裁是巅峰者的经典都市言情类作品，我的美女总裁主要讲述了新书我的惹火校花持续更新中，吃瓜群众们点个收藏吧！御女房巅峰者最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangwucom）提供我的美女总裁最新章节全文免费阅读！。...
碾压诸天
不可抗拒的外力强制地球进入大宇宙时代。周哲带着神秘笔记本赐予的绝对领悟和自我设定天赋，开启了碾压诸天之旅！解析宇宙密码！破译超凡基因序列！揭晓硅基生命奥秘！搞事，搞事，搞事！老书魔改全世界从火影开始做主神已完本，量大管饱，新书求收藏求推荐！如果您喜欢碾压诸天，别忘记分享给朋友...
花都绝品杀手
花都绝品杀手简介emspemsp他是杀手之王，所有暗黑势力闻风丧胆的嗜血修罗，如今却成为都市花丛中的微笑刺客。萝莉校花御姐教师冷艳警花甜美空姐冰山总裁美艳女星各色极品美女，因缘际会，桃运不断，且看一代绝品杀手，如何...
我在兽世的咸鱼生活
现代美艳销售时二夜，穿越兽世，与翼虎族少主明，相识相爱。两人生活中，会擦出怎样的火花？时二夜能否带着爱人，回到现代文明社会？且看我一一道来！...
阴灵之路
朝有群贤，野有众伦道有天师，佛有菩萨阴阳之间，还有精魅妖鬼和神灵这是一个百家争鸣百舸争流的修行大世。在这个修行盛世里，仿佛每一个生灵都可以抓住机缘，一窥长生逍遥之玄妙。但孟彰，生为望族世家嫡支子弟，却偏早早夭折，沦为阴灵。也就是，传说中的鬼！都说万劫阴灵难入圣，但真要他在这个轮回不存的世界里就这样消散，他又怎能甘心？所以，哪怕这条道路再难，他也要去闯一闯！但谁能告诉他，他是怎么混着混着就混成了鬼婴胎灵之主，别名鬼婴胎灵老大的？又名灵婴之主是怎样炼成的ps大长篇，但不会坑的，看我专栏大树！已完结同类型无cp大长篇重生之出魔入佛重生之出魔入佛2。新坑重生之出魔入佛3已开启预收，多谢支持～重生之出魔入佛3通道的尽头，净涪和尚一行的目的地，是另一方迥异于诸天寰宇的世界体系。在这个名为诸神的晶壁系里，净涪想要完满自身道果，除了面对来自天地来自诸神来自众生的压力以外，也还得防范着同样来自洪荒的太乙仙们。那些同胞，是同伴，也是对手魔蝎小说...