混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十七章 超距离跑(第1页)

哔!

傍晚,秀水二中大操场的煤渣跑道上,清亮的哨音响起。

叶钦双手扶着膝盖,尽管秀水县已经进入了冬季,天气颇为寒冷,但此刻的叶钦脸上却是大滴大滴的汗水顺着头发鼻尖不断滴在了黑色粗粝的煤渣跑道上。

在哨音响起之后,叶钦的气息还没有完全喘匀,但他已经直起身,再次开始下一组的超距离跑。

每一趟超距离跑是六百米,每趟跑完后休息五分钟,而他现在已经跑了第五趟。嗓子干得要冒火,全身的肌肉没有一处不在疼痛,整个人感觉像是被拖拉机来回碾压了好几遍一样。

嘎吱嘎吱的脚步声在安的校园里显得格外清晰,每一步的迈出都像是要榨干了身体里潜藏的所有力气,疲惫,痛苦,生不如死。

超距离的速度耐力训练就是这样,翻来覆去,可以折磨得人对于任何训练都丧失信心,也丧失兴趣。

但再痛苦,再煎熬,叶钦也知道,路是自己选的,他就算跪着也要跑完。

一圈半的长距离跑结束,叶钦跌跌撞撞扶在了操场边上的单杠,如同溺水者突然呼吸到新鲜口气一般大口喘着气,只觉得胃部一阵痉挛,干呕、想吐。

比起之前准备市中学生运动会时候只是侧重于一些基础常识的训练,他现在才算是真的感受到了进入正轨的素质训练是多么的难熬,而这只是第三天。

“叶钦,喝口水吧。”一个悦耳的女声在身后传了过来。

“康……康思雯,怎么又是你啊?”

叶钦扶着冰冷的单杠,侧头看清楚了说话的人后,有些无奈地说道。

“我就是去上自习路过嘛。”

说话的是一个留着短发的女生,眼睛很大,声音带着几分糯糯的味道,走到叶钦面前,将手里的一瓶矿泉水直接塞到了他怀里,“随便给你带瓶水。”

叶钦看着里的矿泉水,眉毛都纠成了一团,“那个……那个你能回头不给我买水了吗?”

“不能。”女生抿着嘴摇了摇头,突然笑了起来,像是想到了什么,“哎呀,我要去做功课了。好好训练吧,叶钦!”

“喂,什么叫不能啊?”叶钦看着女生跑开的身影,跟着喊了句。

女生却是没有回头,踩着轻快的步子操场外走去,途中正好碰上了走过来的严凝,连忙喊了声“严老师好”,跟着吐了吐舌头,一溜烟的进了教学楼。

“又有女同学给买东西了?”严凝眼里噙着笑意,看了看叶钦手里的水,笑着问道。

“严老师,不,教练,你就别笑我了。”叶钦挠了挠头,有些不好意思,“她们要给的,我又不想要。”

“给你你就拿着呗。”严凝笑了笑,叶钦在校运会的表现,还有市中学运动会的成绩在学校传开,在这个年龄还是很能引起一些学校小女生的喜欢。不过她也没心思去多管这些少年少女们的小情感,只是指了指跑道,“休息差不多了吧,还有一趟,继续跑吧!”

叶钦咧了咧嘴,轻吸了一口气,重新走上了跑道。

严凝给他指定的训练计划很辛苦,很累人,这才进行到第三天,每天训练完他都感觉自己的腿好像不是自己的了。

如果没有跑过超距离跑,尤其是针对400米这个距离的超距离跑,那绝对不会知道这是一件多么痛苦的事情。训练的超距离跑并没有要求他的速度绝对提升到最快,但至少也得需要保持到百分之八十这样,一趟跑完经常就会感觉身体所有的力量都被掏空。

一人守国门:开局扮演断臂红发!  沈少和他的小甜妻  冥主为父  天庭之上是人间  玄幻:我能拦截武道机缘  小农女的生活系统  格机奶奶的咒语  美漫之阿斯加德的战神  魔君这厢有礼了  让你代管公司,你竟让我成首富?  核爆中走出的强者  抗战:从八佰开始  混在海贼,这小孩超凶哒  梦里有灵气  禁地探险:我,海陆空最强生物!  火影之转生者  人在东京,约会非人  风云:在天下会里当喽啰  谍海潮生  都督请留步  

热门小说推荐
超级系统之足坛巨星

超级系统之足坛巨星

超级系统之足坛巨星简介emspemsp这是我的梦,在球场挥洒汗水与热血,向着至高的巅峰前行!废柴少年,获得神秘系统,从默默无闻的足坛小子,一跃成为世界级球星!伯纳乌,我用双脚将这片球场彻底征服!海棠书屋(po18yuvip)提供超级系统之足...

亿万老公晚上见

亿万老公晚上见

亿万老公晚上见简介emspemsp离婚前夕,她把BOSS,吃了,啃了,骂了!离婚当日,BOSS大人把她晾在民政局门口等了一天!你是在报复那天我把你那个了,所以不肯离婚么?她质问。没错,且技术差,待培养。高冷BOSS鄙夷的口吻道。那培养...

重生之民谣崛起

重生之民谣崛起

重生之民谣崛起简介emspemsp重生之民谣崛起是星空野狼的经典都市言情类作品,重生之民谣崛起主要讲述了穿越重生到一个没有民谣歌曲的世界,于是,王越开创民谣,振兴娱星空野狼最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供重生之民谣崛起最新章节全文免费阅读!。...

全能超品学生

全能超品学生

全能超品学生简介emspemsp至尊杀手重生,恰好回到了正在向女生表白的那一刻精彩收藏woo18vipWoo18Vip...

佛系大小姐穿越古代悠闲生活

佛系大小姐穿越古代悠闲生活

现代大小姐自带金手指穿越架空朝代,开局赠送一个丈夫一个娃,本来以为要过上混吃等死的咸鱼生活,结果,另一个姗姗来迟,告诉她,穿越并非偶然,她是有任务的!...

实习神医

实习神医

实习神医简介emspemsp关于实习神医华生自小学习家传医术,考入东海大学之后却转学西医外科学。每一届实习生,只有极少数能够留在附属医院工作,竞争自然激烈无比。华生爷爷走了,留给他一个木盒子,里面两本书。一部为华家医术,...

�天

(年代军婚1v1打脸虐渣极品爽文黑市种田复仇空间)洛星辞被洛家以五百块卖给偏远山区的三个老光棍当媳妇,她一生都被大铁链拴着关在小黑屋里,为了防止她逃跑,那些人把她的手脚全部打断,最后她是被他们活活打死的。重活一世,洛星辞撸起袖子一言不合就开干,她化身变态滚刀肉,当她三翻四次把继姐跟同父异母的弟弟...

黑道风云三十年

黑道风云三十年

黑道风云三十年简介emspemsp关于黑道风云三十年他是特种兵,退役回乡,只想平淡生活,然而一场麻烦让他卷入了帮派之争既然无法平静,那就干吧,打下一片自己的地下天地,我是王二成,我是传奇!...

每日热搜小说推荐