手机浏览器扫描二维码访问
第160章挡拆（第1页）
“别紧张，小静！好好回忆一下，我们在平时训练时，关于如何挡拆的练习！”
重新回到篮球场上，叶梦晨轻轻拍了拍何静的肩膀！
何静点了点头，思绪却在飘忽，显然最后老莫说得那几句话是有针对性的！
之前她在球场上挡完之后无所适从的样子，就连她自己都觉得有些尴尬！
“挡是对了，拆开，怎么拆开的呢？”
何静在心里嘀咕到，开始回忆前些天的训练内容！
“双腿像马步一样，叉开点！”
“双手护在胸前！”
“对对，就是这样！”
“挡住对手就好了！”
“然后等队友过去之后！看你自己的选择！是往里拆，还是往外面拆？”
“小静，你是射手，最好往外面拆，放心拆就行了，挡拆的一瞬间，别人很难跟得上你的脚步的！”
“哎呀，错了，不是乱跑……”
“记住你的双脚位置，拆开只需要一步就好……都是半转身！”
记忆中，老莫花费了一天的时间，专门对她们的挡拆进行了训练！
“怎么我就忘了呢？”
小静疑惑不已，有些懊恼的拍了拍她的脑袋！
是这样，还是这样？
小静站在原地，比划了两下！
“好像应该是这样的吧！”
突然何晨瑞走了过来，双手护在胸前，双腿自然分开，挡在小静侧面，然后一瞬间，她突然后转身一跨步，瞬间双手分开！
小静瞬间一愣，发现她完完全全被何晨瑞给背在了身后，连动都没法动一步！
“对啊，好像就是这样啊！”
小静似乎有所悟，却又无法明悟……
比赛继续进行！
双方的进攻都打得大开大合……
叶梦晨深入贯彻老莫的理念，进攻推进的速度极快，将整支球队的进攻节奏控制得极好！
一旦队友出现空位，立马将球传递而去！
虽然小静也好，孙敏也罢，似乎都因为稍稍有所紧张，而在之前接二连三的投丢投篮！
宠妻（重生） 一切从锦衣卫开始 分手就得回去继承亿万家产 伪装花瓶，但万人迷 仙尊他不想送助攻 诡异降临 重生九零之梅开二度 小妖，让本君欺负一下 盗经 穿成炮灰后我女装求生 仙女饲养手册 穿成病娇偏执狂后，我人设崩了 驯化储君后我辞官了 重生反派把笨蛋美人拐跑了 长安女天师 穿成咸鱼大佬搞种田 丹帝剑尊 被读心后成了全职女儿 他定有过人之处 穿成首辅的炮灰前妻
全能神豪赘婿
全能神豪赘婿简介emspemsp被傲娇女总裁看中，李烨入赘海城苏家，本想低调咸鱼一生，做个咸鱼赘婿，可是实力不允许啊！激活全能制霸系统，开局抽中一个厨师身份，富豪老爹突然找上门来，准备发奋图强的他，开了个小饭馆，他做的各种菜肴...
主神养成游戏
主神养成游戏简介emspemsp关于主神养成游戏成为无垠宇宙的至高主神之一，运营一个宇宙，铸造无上信仰。吾乃无垠无限宇宙之中，万事万物之上的灾厄与惊骇之神，虫子们，献上你们的信仰和忠诚。（群813236683）...
对面的女孩看过来
对面的女孩看过来简介emspemsp看似屌丝垃圾的少年却用自己的神技征服了极品美女，却无意间救了美女总裁，我的一生都改变了！海棠书屋（juseshuwucom）提供对面的女孩看过来最新章节全文免费阅读！。...
重生之鬼王归来
重生之鬼王归来简介emspemsp关于重生之鬼王归来地狱鬼王万年重生，笑傲花都！什么？你是兵王，会坦克漂移？你是宗师，能生擒龙虎？你是超能者，可唤风雷？不好意思，我不是针对谁，各位在我眼中，都是垃圾！...
盛总，夫人又去败家了
苏若汐不小心惹上一个强势霸道总裁，一心想逃。结婚刚刚半天，大剌剌地跟前未婚夫订婚，给大总裁送上一顶新鲜的绿帽子。结果被大总裁抓了一个现行，并列下罪！第一个敢给我送绿帽的女人！第一个嫁给我还想逃如果您喜欢盛总，夫人又去败家了，别忘记分享给朋友...
黄泉摆渡人
穿越异界，成为阴阳摆渡人。本为自保，偷偷发育。铁布衫108重！金钟罩他以为自己还很弱小。在不小心遇到恶灵后，全力爆发。犹如大日昭昭，烈焰灼灼。凶魂恶灵，全都灰飞烟灭。从此他才发现摆渡的真谛。凶灵！？请您上路！原来，自己早已无敌！已有高定过万作品全世界都不知道我多强，大家多多支持。如果您喜欢黄泉摆渡人，别忘记分享给朋友...