手机浏览器扫描二维码访问
八点五十,江惜言叫她出门的消息,准时响起。
虽然夏芫还是很讨厌跑步,但好像有些事情一旦开始形成惯性,这几天没去,就始终觉得少了点什么。
所以她一边抗拒,一边又积极地出了门。
在门口遇到江惜言,还开玩笑道:“几天没跑,竟然有点怀念那种自虐的感觉。”
江惜言道:“那今晚就加两公里,把之前几天的补上来。”
夏芫:“……”
她为什么要嘴贱?
江惜言看了她一眼,笑道:“后面两公里用走的就行。”
夏芫:“你看我停了几天,之前锻炼的效果肯定又回去了,你看要不然还是继续三公里?”
江惜言淡声道:“我看你身体底子其实挺好的,所以觉得跑五公里没问题,而且后面两公里走完就好。”
夏芫:“那个……我身体底子特别不好,真的。”顿了顿,又补充了一句,“有脂肪肝的。”
江惜言道:“那就更要加了,每天五公里,不出一个月,你脂肪肝肯定就会消失。”说完又看着她问,“你不想脂肪肝快点消失吗?”
“……想。”
“那今天开始五公里。”
“……”
再次反抗失败。
这晚的五公里,哪怕后面两公里是走的,但夏芫也出了一身汗,回到家冲完澡,倒头就睡。
但令她惊喜的是,第二天起来,腿竟然没有痛。
看来这半个多月以来的锻炼,卓有成效。
连着几天生不如死的五公里,夏芫的作息彻底恢复正常,每晚回来洗完澡后,沾床就能睡着,哪怕是玩手机,也支撑不到几分钟,就去会了周公。
熬夜的恶习,竟然就这么改了过来。
伴随着早睡的,自然就是早醒。
而且因为睡眠质量提高,白天精神就比往常好了太多,做事效率也高出了不少。
又到了一个周六,早上七点醒来,打开手机,看到昨晚余锦年给自己发的消息。
余锦年:明天我和曾雪去爬山,你去吗?
看到这条信息,夏芫才惊觉,自己似乎已经有好多天没跟余锦年联系了,甚至都忘了关注他的朋友圈。
是因为被夜跑折磨的吗?
跑步正是太可怕了。
她虽然不是很想跟两人一起去爬山丢人现眼,但想到可与余锦年见面,而且如果白天爬了山,晚上就能找正当借口逃过一次夜跑,于是回过去:好啊!
那头很快回过来:好,我八点半来接你。
八点半,磨磨蹭蹭洗漱吃完早餐做准备也差不多了,夏芫也就没再赖床,赶紧爬了起来。
在阳台活动时,看到隔壁的江惜言正在做操。
她朝他挥挥手:“惜言哥,我今天去爬山,晚上就不去跑步了。”
[综漫]老师一米六 完结+番外 周三有雨 他那么宠 道长,你老婆掉了 天使不会说谎(BDSM女攻) 我有一个万界交易群 上门狂婿 蚀骨疼爱 娇妻狠大牌:别闹,执行长! 大唐:开局绑架李世民 回到前夫刚死时 异世逍遥狂神 从九龙夺嫡开始 迟季/熟男的香气 六零小娇娇 超能高手在乡村 黎明战歌 心魔的自我修养 仙尊归来 龙凤双宝:爹地别慌,妈咪有药
限时蜜爱爆宠娇妻99天简介emspemsp关于限时蜜爱爆宠娇妻99天一场手术,让她自此失去做母亲的资格。林西夏一走五年,最终被骗回国。看着男人步步紧逼,林西夏转身欲逃,却被男人一把拉住,你再给我跑一次试试?你放开我!男人看着她激烈...
神魔练兵场简介emspemsp关于神魔练兵场天地不仁以万物为刍狗,神魔不仁以万生为士卒。在佣兵界有着蝮蛇之牙称号的周风因缘际会连同整个城市一起被送入神魔战场,从此开始了比佣兵生涯还要残酷万倍的血腥生活。随着一次次的机遇和...
神医娇妻又被爆马甲了简介emspemsp关于神医娇妻又被爆马甲了云家最废物的三小姐,被家人牟利卖给江家那个瘫痪,看着病床上那个虽然不能动弹但仍貌美惊绝的丈夫,云三小姐捂了捂自己的小马甲,怎么办?救还是不救?奈何云三小姐对美色总是心存怜惜,见不得这么一个美人儿躺在病床上,只能暗戳戳地把江美人给治好。只是,这位爷,是不是哪里有些不对?只是给你治了截瘫,又没有给你换脑子,怎么变得这么粘人呢?说好的高冷呢?说好的不喜欢人靠近呢?呜呜呜她存离婚!...
战少宠妻A爆了简介emspemsp关于战少宠妻A爆了一向怯懦的丑妻竟摇身一变成了人人爱慕的大美人,这是战少意想不到的。不过,他的女人,别人休想肖想半分!战先生,世界那么大我想去看看世界那么大你却遇见我,快,先生个女儿先!...
李思在等红绿灯时,玩着一款诡异游戏,一辆超速的汽车辗压了他。死亡后,他发现他竟然重生到了这个诡异游戏世界中。现实世界没有诡异,但是在这个游戏世界中,诡异却是真实存在的。又名重生在诡异游戏世界如果您喜欢诡异世界生存手册,别忘记分享给朋友...
盛世独宠神医狂妃有点萌简介emspemsp盛世独宠神医狂妃有点萌是国产欧巴的经典其他类型类作品,盛世独宠神医狂妃有点萌主要讲述了一朝穿越,现世女军医变身相府六小姐。自带药房空间,小小年纪包国产欧巴最新鼎力大作,年度必看其他类型...