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黄帝陛下闲来无事,决定找他的老朋友岐伯聊聊养生大道。黄帝陛下捋了捋胡子,一脸认真地问道:“岐伯啊,你说这五运之气,是不是也跟我们人一样,每年都有个年度总结,得来个年度大戏啊?”岐伯一听,心里暗笑黄帝陛下这比喻真是接地气,便答道:“哎呀,陛下您这比喻真是太妙了!五运之气啊,它就像咱们生活中的小情绪,憋到一定程度,那就得找个出口发泄一下,得有个时机才能爆发出来嘛!”黄帝一听,觉得岐伯这话里有话,连忙追问:“来来来,岐伯老师,您给详细讲讲,这所谓的‘发泄’是咋回事?”岐伯清了清嗓子,开始了他的“养生脱口秀”:“咱们说的五常之气啊,就是木、火、土、金、水这五种基本元素在自然界的表现。它们要是太过或者不及,那表现方式可就不一样了,就像咱们人的心情,有时候高兴过头,有时候又抑郁得不行。”黄帝眨巴眨巴眼睛,似乎还没完全明白:“那,这太过和不及,具体是怎么个发泄法呢?”岐伯哈哈一笑:“陛下,您别急,听我慢慢道来。比如说吧,这木气要是太过,就像咱们春天的时候,风刮得特别大,树都快吹弯了。这时候,人们就容易肝气郁结,得找个方式疏肝理气,不然就像气球一样,早晚得炸!这就得用到咱们中医里的疏肝穴位,比如太冲穴,那可是肝经上的‘消气阀’啊!轻轻一按,肝气就通顺了。”黄帝一听,眼睛一亮:“太冲穴?这名字听起来就像是个能冲走烦恼的穴位!那不及呢?”岐伯继续道:“要是木气不及,就像春天来得晚了点,树长得慢吞吞的。这时候,人们就容易肝气不足,得补补。咱们中医里有个方子,叫‘逍遥散’,那可是疏肝解郁、养血健脾的好东西。配方嘛,就是柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草这几味药,每样来点,就像给肝脏开个小灶,让它吃得饱饱的,精神焕发!”黄帝一听,哈哈大笑:“这逍遥散,听起来就像是给肝脏放个小长假,让它去旅行一番再回来!那火气呢?火气太过和不及又怎么样?”岐伯也笑了:“火气太过啊,那可不得了,就像夏天的大太阳,烤得人都快熟了。这时候,人们就容易心火旺盛,得降降火。咱们中医里有个穴位,叫‘内关穴’,那可是心包经上的‘灭火器’,轻轻一按,心火就灭了。至于火气不及,就像冬天里的暖阳,不够温暖。这时候,人们就容易心阳不振,得补补心阳。有个方子,叫‘桂枝甘草汤’,简单得很,就是桂枝和甘草两味药,煮一煮,喝下去,心阳就暖洋洋的了。”黄帝听得津津有味,忍不住插话:“这桂枝甘草汤,听起来就像是给心脏泡个温泉,舒服得很!那土气、金气、水气呢?它们太过和不及又该怎么办?”岐伯笑道:“陛下您别急,咱们一个一个来。土气太过啊,就像秋天的雨水太多,庄稼都淹了。这时候,人们就容易脾虚湿重,得健脾祛湿。有个穴位,叫‘足三里’,那可是胃经上的‘排水阀’,按一按,湿气就排出去了。土气不及呢,就像土地太干,庄稼长不好。这时候,人们就容易脾胃虚弱,得补补脾胃。有个方子,叫‘四君子汤’,人参、白术、茯苓、甘草,四味药,就像四个好朋友,一起帮脾胃加油打气!”“金气太过啊,就像秋天的风刮得太猛,树叶都掉光了。这时候,人们就容易肺燥干咳,得润肺止咳。有个穴位,叫‘列缺穴’,那可是肺经上的‘润肺泉’,按一按,肺就滋润了。金气不及呢,就像秋天的阳光不够,树叶不够绿。这时候,人们就容易肺气不足,得补补肺气。有个方子,叫‘玉屏风散’,黄芪、白术、防风,三味药,就像给肺筑起一道屏风,挡住外面的邪气。”“水气太过啊,就像冬天的雪下得太大,路都走不了了。这时候,人们就容易肾阳虚衰,得温补肾阳。有个穴位,叫‘肾俞穴’,那可是肾经上的‘暖宝宝’,按一按,肾就暖和了。水气不及呢,就像冬天的河都干了,鱼都没地方游了。这时候,人们就容易肾阴虚亏,得滋补肾阴。有个方子,叫‘六味地黄丸’,熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮,六味药,就像给肾开个小超市,啥营养都有!”黄帝有一天闲来无事,就对岐伯说:“岐伯啊,我这心里头啊,就像有个小猫爪子在挠,总是想知道那些医学的奥秘。你能不能再给我讲讲,那个太过和不及的事儿啊?”岐伯一听,嘿,这黄帝还真是个医学迷,于是他就慢悠悠地说:“皇上啊,您这可是问到点子上了。这太过啊,就像是那夏天的暴雨,来得猛,去得快,但威力十足,能把人淋个透心凉。要是身体里的某个器官或者能量太过,那病啊,也就来得特别凶猛,让人措手不及。而那不及呢,就像是春天的细雨,绵绵不断,但力量不大,得慢慢熬。身体要是哪个部分不及,那病啊,就像是个慢性子,磨磨唧唧地来,但也不好对付。”,!黄帝一听,眼睛一亮,说:“哦?这么说来,这太过和不及,还有它们自己的规律了?那你说说,这规律是啥?”岐伯摸了摸下巴上的长胡子,故作深沉地说:“这太过啊,它的数字是‘成’,就像是一个东西已经长成了,成熟了,可以收割了。在身体上呢,就是某个部分或者能量已经超出了正常范围,得赶紧调理。而那不及呢,它的数字是‘生’,就像是个种子,还在土里憋着劲儿,等着发芽呢。在身体上,就是某个部分或者能量还没达到标准,得给它加加油,补补身子。”黄帝一听,哈哈大笑,说:“岐伯啊,你这比喻可真够生动的。那这么说来,土呢?土是不是就是那个永远都在生的东西?”岐伯点了点头,说:“皇上英明啊!土啊,在五行里可是个宝贝,它既能生金,又能生木,还能生水、生火。在身体上呢,土就代表了我们的脾胃,那可是个永远都在工作,永远都在为我们提供能量的地方。所以啊,不管太过还是不及,都得好好照顾我们的脾胃,那可是我们的‘能量工厂’啊!”黄帝一听,更是来了兴致,说:“岐伯啊,你这说得我都心痒痒了。那你说说,这太过和不及,要是真的病了,得怎么治啊?”岐伯一听,就知道黄帝这是想考考他,于是他就说:“皇上啊,这治病啊,得根据具体情况来。要是太过呢,那就得用些泻的药,把多余的能量给泻出去。就像是个水池子,水满了就得放掉一些,不然就得溢出来了。要是不及呢,那就得用些补的药,给身体加加油,提提神。就像是个车啊,油不够了就得加点油,不然就得抛锚了。”黄帝一听,眼睛笑得都快看不见了,说:“岐伯啊,你这说得可真够形象的。那要是真的病了,得用哪些药啊?你能不能给我举个例子?”岐伯一听,就知道黄帝这是想让他露一手了,于是他就说:“皇上啊,这例子可多了去了。比如说啊,要是肝太过呢,那人就会脾气暴躁,眼睛发红,这时候啊,就得用点龙胆泻肝丸,把多余的肝火给泻出去。这龙胆泻肝丸啊,就像是个灭火器,能把肝火给灭掉。要是肝不及呢,那人就会没精打采,眼睛干涩,这时候啊,就得用点杞菊地黄丸,给肝加加油,提提神。这杞菊地黄丸啊,就像是个加油站,能给肝提供足够的能量。”黄帝心血来潮,决定找他的老朋友岐伯聊聊天,探讨一下自然界的那些“小脾气”是怎么影响到咱们老百姓的身体健康的。黄帝清了清嗓子,问道:“哎,岐伯啊,你说这自然界的土元素要是憋屈久了,突然爆发起来,会是个啥场面?”岐伯一听,眼睛一亮,来了精神,他摆出一副说书先生的架势,开讲道:“哈哈,这事儿可有意思了!要是土元素郁积太久,一旦发泄出来,那场面,简直就像是大自然在搞一场盛大的摇滚音乐会!你想啊,那岩石山谷,就像是摇滚现场的狂热粉丝,被震得‘嗡嗡’作响,连天地间的气息都跟着节奏摇摆起来,雷声轰隆隆的,在气交之处(就是天地之间嘛)回响,就像是乐队的主唱在嘶吼。然后呢,天空会变得灰蒙蒙的,黄黑相间,就像是舞台上变幻莫测的灯光效果。紧接着,这些浑浊的气体突然之间就变成了白色的雾气,嗖嗖地往高处窜,高到连山顶都挡不住,雾气还玩起了击石飞空的游戏,石块被雾气带着满天飞,场面壮观至极!紧接着,洪水就跟着来了,河水泛滥,川流不息,漫过了田野,连放牧的马儿都得改行游泳了,变成了‘水上漂’的土驹。不过呢,这场土元素的大爆发也不是没有好处,它还能带来一些积极的变化,比如说,化气开始散布,就像是大自然在给大地洒下及时雨,万物开始复苏,生根发芽,成长成熟,一片生机勃勃的景象。但是呢,咱们老百姓就没那么幸运了,得遭点罪。这土气一乱,咱们的心脏和肚子就开始抗议了,感觉胀胀的,肚子里还咕噜咕噜直叫,跑厕所成了家常便饭。要是再严重点,心绞痛、胁肋痛、呕吐、霍乱这些毛病就找上门来了,喝水都得小心,生怕一不小心就引发腹泻,腿脚也跟着凑热闹,肿得跟馒头似的,走起路来感觉像是拖着两个大沙袋。说到这土元素爆发的预兆啊,就像是天气预报员在提前预告:先是云彩跟赶集似的往雨神那儿跑,霞光则像是给朝阳穿上了华丽的披风,山川湖泊都被一层厚厚的灰尘覆盖,整个世界都变得朦胧起来。这时候,你就知道,土元素要发威了,而且,这还得看四季的脾气,春天可能温柔点,秋天可能就猛烈些。再给你透露个小秘密,当云彩在天山(这里咱们就理解为天边的高山吧)上横七竖八地飘着,像是在天空中游荡的幽灵,时隐时现,那就是土气要发作的先兆啦!哈哈,怎么样,岐伯我这解释,是不是既科学又带感?”小主,这个章节后面还有哦,,后面更精彩!黄帝听得津津有味,笑得前仰后合,说道:“岐伯啊,你这解释真是太逗了,不过话说回来,咱们能不能来点实际的,比如这土元素爆棚的时候,咱们老百姓该怎么自救呢?有没有什么神奇的穴位或者药方,能让咱们少受点罪?”岐伯一听,立马来了精神,他清了清嗓子,说道:“这事儿嘛,当然有解决办法啦!首先,咱们可以按摩一下‘足三里’和‘中脘’这两个穴位,它们就像是身体里的排水阀,能帮助咱们把体内的湿气、浊气排出去,减轻腹胀、呕吐的症状。这两个穴位啊,一个在膝盖下面,一个在肚脐上方,你每天按个几分钟,保证你舒服多了。至于药方嘛,我给你推荐一个‘健脾祛湿汤’。这个方子啊,你得准备白术15克,茯苓15克,猪苓12克,泽泻12克,桂枝9克,厚朴9克,陈皮9克,甘草6克。把这些药材洗干净,放到砂锅里,加上适量的水,大火烧开,转小火慢慢炖个40分钟到1个小时,滤掉药渣,剩下的汤水就是咱们的‘救命良药’了。这方子啊,能健脾祛湿,调和气血,特别适合这种土元素爆棚的天气里喝,保证你喝完之后,整个人都精神多了!至于脉象嘛,这时候的病人,脉象往往比较沉缓,就像是河底的石头,你得用点力才能摸到。而且啊,脉象还可能带点滑,就像是手上涂了一层油,滑溜溜的,这都是湿气重的表现。所以啊,咱们除了按摩穴位、喝汤药,还得注意饮食,少吃油腻、生冷的东西,多吃点清淡的,让身体里的湿气赶紧排出去,这样才能健健康康的,不被这土元素给‘坑’了!”:()黄帝内经爆笑讲解版
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