手机浏览器扫描二维码访问
第32章（第1页）
：江烈带袁满锻炼体能
袁满的预感没错，第二天天还没亮，她就被江烈敲门喊醒，给她十分钟的时间准备。
“准备啥？”袁满还困着呢。
江烈：“晨练。”
袁满懵：“谁这么早晨练，天都没亮呢。”
“天亮还有天亮的训练。”江烈看了眼手表，提醒：“还有九分钟，迟到一秒一个俯卧撑。”
说完就先下楼了。
袁满：？？
不是，她又不是他的兵，为什么要参加他的训练啊。
可奇怪归奇怪，她还是听话的快速洗漱完换好衣服，赶在八分五十八秒的时候下来。
江烈掐表：“迟到五秒，五个俯卧撑，开始吧。”
袁满：“怎么可能？”
她明明没迟到。
江烈：“你一开始就耽误了一分零七秒。”
袁满差点炸了：“你要不要算这么精准。”
江烈：“416突击步枪，射速每秒12发。uzi冲锋枪，射速每秒20发。就是普通手枪，我一秒都能打十发子弹，你就是九尾狐，也只有九条命。”
袁满：……
好好好，别说了，她认罚还不行吗。
乖乖的做了五个俯卧撑，江烈才放过她，带她去跟大部队集合。
路上江烈跟她说了以后的训练计划，不会让她参照他们的高强度训练，但他给她量身打造了一个体能计划，她每天必须完成体能训练。
“我只是心理辅导员啊，我为什么要提升体能？”袁满简直崩溃，她坚持跑步只是为了身体健康，不是为了锻炼体能啊。
“提升体能只是第一步，之后我还会找人教你拳脚，不求你能一人敌多少，只希望下次再遇到危险，你能有自保之力。你要知道，并不是每次都能那么幸运，更多时候你只能自救，哪怕是拖延时间等待支援，也要有拖延时间的本事。”江烈严肃的说道。
袁满一下子愣住。
一时间她心里说不上来是什么情绪，连她自己都没有想过的问题，江烈帮她想到了，并且早就做好了计划。
“听明白了吗？”她半响不说话，江烈问道。
袁满点头：“明白了，我会努力的。”
她一定不会辜负江烈的苦心。
就像父母刚去世那几年，爷爷让她学了很多东西，只为分散她的注意力，她不管喜欢不喜欢，都会尽最大的努力去学。
“我相信你。”江烈看着她的眼睛说道。
他知道在她柔弱的外表下，有着一颗坚韧的心。
到了集合地点，孙齐他们看到江烈带着袁满过来，一个个不明所以。
江烈只解释了一句：“以后袁医生跟着我们一起训练。”
孙齐：……
队长你在开玩笑吧，我们训练什么强度你不知道，袁医生这细胳膊细腿的，你也不怕折了。
江烈没解释，吹了口哨，让大家列队，出发上山。
孙齐他们纵使有再多疑惑，也只能先放回肚子里，开始了负重跑步。
袁满今天第一天，江烈没让她负重，只让她跟着他们跑山路，山路不比平地，一直是上坡，跑起来很吃力，袁满还需要时间适应。
采阴 权臣上位手册(女尊) 疯批美人爱钓鱼，大法官被钓疯了 玄幻：我有一拳，镇压诸天 八零年代的空间绮梦 全球天灾，木筏求生 【足球】我在中超练小妖 她劈腿后，我植入了AI 女婿，你太猛了，放过我吧 烧不死的恶魔女巫 被主角攻受们包围的他[快穿] 凡人修仙从熟练度面板开始 刺杀美强惨失败我死遁了 笑傲江湖，拜师岳不群 鬼夫又凶又黏人 快穿之我家夫君死要钱 世子掉进了商户女钢铁一般的怀抱 被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰 末世作精指南 大王今天犯病了吗[穿书]
超级龙婿
超级龙婿简介emspemsp关于超级龙婿热血谱史诗，霸者留传奇！陈岳作为豪门李家的上门女婿，在危难之际得到了来自平行世界的另一个陈岳留下的惊天遗产，从此开启了逆袭人生。他改变了地球现状，让华族提前实现民族复兴。他把华族带进宇宙星海，让华族文明成长为顶尖的宇宙级文明。世间美好尽归于他，他的真名代表荣耀！...
完美天神进化论
本文是法医娘子，娇宠妻中，主角的祖先一位女屌丝征服五界成神的传奇！夜妃颜读者群581874910南绝期眼波寒凉地与冷魅劈啦啪啦对视，突然她眼泪汪汪，故作柔弱小模样矮油！其实俺从遥远诸天外名叫鲜花村的村里来的。从一个贫穷小姑娘混到女神俺容易吗？你被俺看过摸过，就是俺的人了，要你拿出人间界当聘礼也不算狮子大开口吧？冷魅勾魂浅笑，媚眼如丝真巧，其实几千年前你们村里那朵最美的妖花就是我，从一株植物修炼成妖帝我更加不容易，嫁妖随妖，让你献出人间界做嫁妆也不为过吧？两人情意绵绵深情凝望中忽地同时扬手，一弓箭，一镰刀，早因互相偷袭扬起火花漫天如果您喜欢完美天神进化论，别忘记分享给朋友...
我有功法修改器
我有功法修改器简介emspemsp你消耗正气，提升奔马劲。你消耗正气，融合铁布衫金钟罩十三太保横练世间第一门至强外练神功从你手中诞生。你消耗正气，推衍补全九阳神功残卷，气血鼎盛，阳气炽烈，有如烘炉大日，异形在你拳下纷纷如冰...
海贼王之天龙人公主翻身做海贼
又名星野穿越到海贼王世界，穿越成功天龙人公主，伴随衍生系统。系统回家很简单，参与并冷眼旁观完这个世界的发展，不改变世界发展轨道，就算任务成功…哎，等会，你怎么在做海贼的路上一去不复返了？！星野干啥？做海贼也影响世界发展轨道？系统你身边怎么这么多帅哥？不影响世界发展轨道下不浪一下？星野哼着小曲，闻言你懂什么，...
穿成大反派的团宠闺女
穿书团宠腹黑小娇包别人穿书都是穿成公主皇后妃子，偏偏季裳初穿成了一个跟剧情毫不相干的人？毫不相干也就罢了，穿过去的第一天还经历了了屠村，父母双亡？季裳初郁闷。为了好好活下去，她自然是要抱个好大腿。战无不胜能文能武风姿绰约的晟王便成了她的亲爹首要人选。从此，晟王身后多了一个小娇包爹爹长，爹爹短，爹爹的养老初初管。太后哀家的孙女真可爱。皇帝朕的小侄女真可爱。闻太师本座的孙媳妇真可爱。楚尧？？？晟王爷千防万防，防得了近贼，却没防住远贼。医蛊少年宋玄卿，历尽天下冷暖，过眼风情万千，却独独败在了西楚小郡主的石榴裙下。数年之前，季裳初机缘巧合拾得一块血玉麒麟，数年之后，她被蛊神宋玄卿逼至墙角，那人如同皎皎天上仙般不染凡尘，邪魅一笑便足以勾魂。小郡主可知，您身上佩戴的血玉麒麟，乃是宋家儿郎的定亲之物，小郡主佩戴此物多年，那宋某，也就只能认下小郡主这未婚之妻了。季裳初！！！如果您喜欢穿成大反派的团宠闺女，别忘记分享给朋友...
蜜爱深吻：权少豪宠小宝贝
一场见不得光的契约结束，她又被他抓回身边，这一次成了人人羡慕的权太太。第二天早上，她扶着腰，请问权少，你是电动的吗？我是不是，你不是最清楚？他是商界帝王，却唯独对她霸道强宠索爱无度。前男友结婚，大总裁不爽，硬要带她去！外面风太大不方便出去，万一吹到别人怀里，我那么萌，别人是不会还的。他将她按在床上，...