混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第189章 一家人整整齐齐的一起训练（第1页）

见金玲一副还有很多话要说的样子，柳澈赶忙拉着阮宁起身，背起背篓，冷声道：“我们还有事，先走一步。”

临走之前，阮宁对金玲道：“你要控制饮食，否则你还会更胖，而且还会生病。”

说完，就和柳澈走了。

金玲坐在桌边沉默了好一会儿，她以前也不是这么能吃的......

好半天，金玲才轻声问丫鬟：“月月，方才柳夫人那话是在关心我对不对？”

丫鬟琢磨了下道：“好像是。”

金玲笑得十分开心：“真好，除了爹娘之外，还有人会关心我。”

......

从饭馆出来之后，阮宁和柳澈又去买了些日常所需的用品还有一些食材，这才去了停放马车的地方，赶着马车回村。

拉车的马是战马风翼，马车是阮宁接吕洪凯一家回来时用的那辆，如今这辆马车已经成了他们家的代步工具。

虽说平民不能买马车，除非对国家有贡献，但柳澈不是普通平民，自然有办法能合理的使用马车。

进村之时，阮宁和柳澈看到路上有马车车轮印，二人没说什么，就赶着马车回家，来到阮家门口，就见门口停放了两辆马车，有一辆马车的车厢还很大。

宋明烨正在指挥护卫把马车里的东西一件一件搬下来，放入练武房之中。

阮宁见了对柳澈道：“是我让大哥帮我定做的训练器材，他速度还真快，这才没多久，东西就做好了。”

她让柳澈把马车停好，同他一起下车朝宋明烨等人走过去。

见阮宁二人回来了，宋明烨就对柳澈道：“回来的很是时候，赶紧来帮忙搬东西。”

柳澈：“好的，大哥！”

一听到这声大哥，宋明烨就牙痒痒。

练武房里，阮霄等人都在好奇的看着那些体能训练器材，有些是他们认识的，比如沙袋，也有他们不认识的，比如木人桩，单杠等等。

“这么小的沙袋有什么用？”阮俊疑惑的拿着一小包沙袋道。

阮书道：“给你吃的，尝尝。”

阮俊：“......哥，我不是傻子。”

阮书哦了声：“你不说我还真不知道。”

“......”

吕逸晨见这两兄弟又在互相开撕了，嘿嘿笑了笑，转而目光就被一个梅花桩给吸引。

走过去拨弄了几下，觉得还挺有趣的。

“不是你这样玩的。”阮宁忽然走过来对他道：“梅花桩是用来练下盘的，那边那个是木人桩，是用来训练拳脚、手法、身法的，等我将所有的器材安装好了，我会一一教导你们。”

吕逸晨立刻高兴无比：“好，表姐，我一定会好好练。”

阮宁看向阮霄吕氏等人：“不止是弟弟们，爹娘舅舅舅母也要训练。”

她不能随时守护在家人身边，家人都得有自保的能力，这些东西学起来也不难，还能锻炼身体，提升体能。

一听阮宁说他们这些大人也要跟着训练，阮霄等人的脸色瞬间就不好了，有种暴风雨即将来临的感觉。

训练器材搬进来之后，阮宁就开始着手在练武房里布置起来，一会儿一手一个百斤大沙袋，一会儿一锄头挖坑埋桩，一会儿又是双杠单杠......

除了宋明烨和柳澈争先恐后和她配合默契，其他人都是干看着，不知如何插手。

不到两个时辰，所有的训练器材都安装好了，整个空旷的练武房焕然一新。

宋明烨双手叉腰对阮俊几人道：“这些都是我千辛万苦为你准备的好东西，训练的时候我会带头带着你们。”

他这具身体太弱，也需要训练。

宁姐给了他两本武功秘笈，也得练了！

电影世界交换师  斗罗之蚀雷之龙  我满级道士，开局被妹妹送去喝茶  一切从华山开始  堡宗别闹  疯了吧，你管这叫爱豆  我家王妃娇又萌  【忧莫】犯罪卿家属·R级浮屠  洪荒：开局给女娲剧透  柯南之第五调酒师  从天才开始无敌于斗破  我在大明养生百年  万倍返还，我家孽徒个个是女帝  绝世唐门：神之子  煌煌魏晋  墨家三爷  我，固拉多，在异界做神明  虎力大仙的人生模拟器  清商之路  动机不纯(骨科 bdsm)