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当然,对于那些进步很快的人来说,这也能起到一些鞭策的作用。
当初他自己在体重六十多kg的时候,可是做不了80kg的卧推。
不过这个六十多kg,恐怕得追溯到他的小学时期了。
在布莱尔的指导和协助下,李昂以最适合自己身体的方式,完成了自己的卧推训练计划。
“其实在深蹲方面,我可能更加擅长。”
布莱尔直接将杠铃的重量,加到了200kg,以至于附近的杠铃片都快被他给拿完了。
一般人可能对深蹲200kg没有太大的概念,要知道,奥运会举重冠军,人称“军神”的吕小军,深蹲重量,也就在275kg左右。
他深吸一口气,脖子上青筋暴起,给李昂示范了一次标准的深蹲动作。
“对于你们初学者来说,深蹲练腿,可能是最为痛苦的动作,但别担心,等你有了几年的训练经验之后,你就会发现,深蹲还是他妈的最痛苦的动作哈哈哈。”
布莱尔讲了个冷笑话,李昂还没怎么笑呢,他自己就笑的直不起腰来了。
他很喜欢和年轻人交流,用他的话来说,这样能够让他感受到生命的活力。
“我可以感受一下这个重量吗?”
李昂看着深蹲架上面200kg重的杠铃,心潮有些涌动。
“你可以试试。”
布莱尔摊开手掌说道。
到了这个重量,他反而不太担心李昂会遇到什么危险,因为在他的判断下,李昂应该还不足以让这个杠铃离开深蹲架。
不过保险起见,他还是站的更近了一下。
李昂站在架子下面,朝着布莱尔露出一个灿烂的微笑,而后说道:
“其实在腿部力量上,我也有一些心得。”
李昂说完,学习刚刚布莱尔的动作,调整呼吸,而后伴随着一声低沉的吼声,200kg的杠铃,直接被他扛到了肩上。
虽然这次肩膀的疼痛对比上来来说,有增无减,但经历过横练武功训练的李昂,已经完全能够适应这种疼痛了。
锻炼变强本就是破后而立的过程,很多时候,人们需要的就是一股勇气。
“沃德发?”
布莱尔的样子比他第一次在河里钓上来40kg重的大鱼还要惊讶。
他连忙伸出双手,为李昂辅助。
“这太疯狂了,李。”
在他说话时间,李昂已经蹲了下去。
这个重量对他来说,还是有些冒进了,也就是李昂在将【骑行】升级到宗师级别之后,下肢力量增强了60,不然在他做下蹲动作的时候,人就已经躺地上了。
“加油!你可以起来的,加油!”
被布莱尔的声音所吸引,周围几乎所有正在锻炼的人,都停了下来,纷纷驻足观看。
而在他们数清楚杠铃上面的重量的时候,才意识到,自己在这个健身房里面的地位,似乎又要下降了。
“起!”
李昂大喝一声,脸颊如同喝了半斤高度酒一般,已经完全涨红了,甚至于,在他上来的过程中,一只鼻孔都流出了鼻血。
而他之所以拼了命的也要完成这一次深蹲,并不是他非要逞这个能,而是他发现,自己在挑战极限的时候,似乎又体会到了当初夺冠时和与黑人搏斗时候的感觉。
现在看来,这可能是他又一次获得【破限点】的契机。
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