手机浏览器扫描二维码访问
第46章 又激活了什么了不得的东西（第1页）
互相道了晚安，余诚收拾了一下也回到了房间。
只是躺在床上，却有些辗转反侧。
他并不是一个自作多情的人，但是今天何茹的表现让他感觉有些不对劲。
这个姑娘在他眼里一直都是风风火火，英姿飒爽的模样。
可是今天晚上两人通过微信聊天，他却在何茹身上感受到了前所未有的...女人味。
余诚强迫自己不要多想，上了床，闭上眼，调整呼吸，渐渐陷入睡眠。
虽然睡得晚，但余诚第二天一早依然是准时起床，只要不下雨，每天早上的晨跑已经是他雷打不动的必修课。
只是刚一推开门，却被眼前的景象莫名震撼到了。
整个世界变成了一片雪白，昨晚下了一整夜的雪，直到现在，天空依然还在飘落着稀稀拉拉的雪花。
这样的天气显然不适合外出跑步。
余诚哈出一口热气，搓了搓手，拿出扫把和铁锹，把院子里一块区域清理了出来。
随后做了些热身关节的活动，便着跳绳在院子里跳了起来。
余诚一口气完成了700次跳绳，身上已经开始发热了才停了下来。
稍稍休息了一会儿，他又开始继续其他的训练项目。
比如深蹲起跳，俯卧撑等等。
大概二十分钟左右，余诚几乎把全身的肌肉全都锻炼了一遍。
终于，他听到了那声久违的提示音。
【叮，宿主通过不断练习，全身其肉得到强化，力量增加0.01】
余诚有些欣喜，他已经蛮久没有因为运动触发属性提升了。
那个握力器都已经被他练到了握力50公斤，但力量增长却非常缓慢。
这么多天终于又有了一次属性数据提升，余诚自然是高兴的。
加上这0.01的力量，力量这一个项目就达到了0.92，已经非常接近健康的成年男子了。
练完这些力量训练，余诚开始练习太极拳。
这一次，他想尝试一点新的玩法。
他要将陈氏太极十二式，和国标太极十二式进行一些融合，在练习的过程中彼此参杂，抛却掉两种太极拳法的固有方式，完全随心所欲。
一开始，余诚的动作并没有那么流畅，两种太极之间的转换显得有些生涩。
不过随着慢慢进行，余诚也逐渐找到了窍门。
他不再刻意的去想下一个动作打什么，而是根据自己现在的身体动作如何顺畅如何来。
两种太极拳逐渐被他改的面目全非，不分彼此。
余诚发现，这种打法太极拳的熟练度提升速度明显要快一些。
而且他自己也感觉练起来更加舒服，更加顺畅。
一上午的时间，余诚都在练拳中度过。
熟练度也终于涨到了2420多，再有几十点，就能升级了。
到了中午，余诚补了个觉，休息了一会儿，随后继续练习太极拳。
神豪：消费返利一百倍 反清：从金田起义开始 大明：开局迎娶徐妙云，朱棣麻了 红楼之韶光如梦 青玉落 我老婆是绝色女总裁 四合院：50年开局，开局倒腾鱼 升一级法强翻倍，你管这叫召唤？ 让你觉醒怪兽，你觉醒上古十凶？ 武侠：开局获得一甲子内力！ 左手锤子右手剑，大师姐她通两界 首富后相亲，十九岁女儿要养我 综武：靠霹雳武学实现降维打击 四合院：我的老婆是文丽 三剑朝生 神话再临：开局获得烛龙血脉 游戏入侵：抢男女主机缘会上瘾诶 反派：你怎么也有系统 逆六界！大佬归来后杀疯诸天 徒儿，求你，今日饶为师一次吧！
我是泰森
我是‘野兽’泰森。我会用最狂野的力量征服拳坛。我会用最残暴的方式‘屠杀’对手。我将开始全新的泰森时代从不被看好，到超级拳王。以自己的方式去改变世界的态度。我是泰森，一台穿着裤衩的印钞机。如果您喜欢我是泰森，别忘记分享给朋友...
综武：抢劫暴击返还，爽爽爽！
叶长青穿越综武世界，却成为大侠用来刷经验的山贼，好在他获得了抢劫百倍返还系统，从此靠着抢劫获取无尽资源，打造最强山寨，成为天下第一！任如意叶长青是我的，谁也不准和我抢压寨夫人的位置！小龙女你抢走我的剑就罢了，为何还要抢走我的心？北凉王不是，你一个山寨有百万大军，这合理吗？帝释天太可怕了，他连我...
玩坏世界的垂钓者
玩坏世界的垂钓者简介emspemsp玩坏世界的垂钓者是为情成痴的经典都市言情类作品，玩坏世界的垂钓者主要讲述了江博获得一个垂钓系统。一开始，他只想从中钓些鱼出来致富，却钓为情成痴最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供玩...
不负年华爱上你
不负年华爱上你简介emspemsp关于不负年华爱上你他，在世人面前，杀伐果断，不近人情，人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团，身价数亿，却不知午夜梦回间，这个强大的男人皱着眉头，嘴里只喊着一个人的名字，声音如...
失火的爱情
简介夫妻大战，步步升级，酷老公俏妻子情归何处？绝色女主涅盘重生，灵魂之旅，克隆美女穿越极限，体验精彩人生。求收藏，求推荐，感谢读者。如果您喜欢失火的爱情，别忘记分享给朋友...
港综之我是警察
不错，小子，以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀，雷洛笑道。谢谢洛哥！雷卫东一脸的感激。为什么？捂着伤口，雷洛一脸的不相信。对不起洛哥，我是警察。雷卫东道。放心家驹，我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀，雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题，而是老大你的老婆带着阿美发财，我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行，比枪吗？雷卫东扛着巴雷特问道。滚，我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进，玩两把吗？雷卫东拿着扑克牌。滚，我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察，别忘记分享给朋友...