手机浏览器扫描二维码访问
“好了,和你们宣布事情已经浪费了这十分钟的宝贵时间。”
王教练拿出口袋里的手机摩托罗拉,看了一眼时间,说道。
“今天早晨的训练任务,两组六百米,间隔三分钟,两组一千米,间隔三分半,一组四百米,慢跑一千米,跑完互相放松,好了,快点把刚刚有点凉的身体活动活动,我们开始上跑道。”
“啊,不是吧。”
林远也是直呼好家伙,果然是狠人王教练,前一分钟还在让大家听他讲事情,下一分钟,就让大家上跑道。
“五个人为一组,你们自己选择分配,我没有意见,林远你第一组,训练你可别给我放水,要不然有你好受的。”
林远暗道自己又不傻,训练放水哪来的训练效果,那还不如不练呢。
“知道了,王教练。”林远回答道,走到了六百米,也就是四百米,只是一圈过后还需要再跑个二百米才算作数。
林远拍了拍自己的大小腿,做了几个原地起跳动作,让自己的肌肉和状态尽量的精神起来。
骄傲少年周长山果然站在了林远旁边,还有三个有想法的年轻人,毕竟第一组有林远在,毫无质疑的说明一点。
目前第一组肯定是水平最高的,速度最快的,那么跟紧的话,进步也会是最大的。
当然有的队友有这种想法,那就肯定有没有这种想法的队友。
“各就各位,预备,哔——”
林远依旧是率先在抢到第一名,开始领跑。
身下四位队友都是不服输的少年,又怎甘心在他人身后。
都想办法超越林远,林远这个弯道都开始有点压力,不过只是一点点。
林远的节奏第一百米提速,本来就是算同龄人难以接受的。
毕竟过快的提速,需要更多的体力,弯道入直道。
“第二组,上跑道。”
第二组的队友先是一愣,赶紧凑齐五个人站在跑道上。
“各就各位,预备,哔——”
第二组冲了出去。
“给我追,后面的追到了前面的人,我请那个人吃早餐,哈哈,臭小子们跑起来。”
此话一出,都让第二组的人有些想法。
而林远进入直道已经开始放松的情况下跑动,速度没有减多少,但是可以保留很多大大体力。
第二百米至第三百米,这个阶段,林远开始缓缓加速。
身后的脚步已经开始有些奚落,林远没有给予理会,继续照着自己的速度提速。
“出弯道了。”林远自己在自己心里开始提醒自己。
林远照着刚刚已经将速度提起来,继续照着这个速度在跑。
不对,应该叫做冲刺,不过这冲刺的距离有点远。
这是六百米,不是四百米,还有三百米。
跑到四百米处,林远依旧有些想要松懈,身体开始给予自己反馈。
那种酸痛感,疲惫感,无力感袭来林远的全身。
房穿明末,开局后门通北美 逆命2005 神明眷宠小影后 兽世种田之不夜城 娘子持剑 开局花果山,给猴哥讲悟空传 又叒叕变粽子了 锦屏记 这支队伍真难带 嫁给你父亲 时空穿越守则 新港诡探 贵妃又要逃 重生之异能军嫂 红楼大贪官 我真不喜欢当明星 巫祝之许你一世缘 海贼之大召唤术 末世之温瑶 今天男神也在暗恋我
不死不灭的魔僧,立志祸乱天下目生双瞳的妖道,只求玩得过瘾。谱写历史的从来不是什么正人君子,而是这些狂人疯子。(本书QQ群194388020)如果您喜欢竞月贻香,别忘记分享给朋友...
八零后的重生传奇简介emspemsp关于八零后的重生传奇一个不懂技术,不懂管理,不懂创作,甚至金融知识也就业余水平的重生者回到他高考前夕,通过前世的记忆,寻找发现招募各个领域牛逼的人物和精英,让自己旗下的企业成为互联网,半导体,手机通讯,文化娱乐,金融多个领域内全球数一数二的巨头。进而建立起一个超过三星集团的大财团。主角也借此从一个平凡的普通人一步步成长为一个活着的传奇。...
(诡怪世界)(肉身无敌)(无女主)(养成系)(体内空间)满是诡怪的世界,却无法成为诡修!只好开挂的林枫以肉身镇压诡怪,再让其为自己修行!水诡,刀诡,子母将军诡,怅诡,青竹藤诡,石像诡,阴啸诡诡怪真的有点多呀!...
张墨穿越到御兽世界,开局便获得了最高的S级御兽天赋,他和他的宠兽就像坐上了火箭,一路高歌猛进。别人还在为宠兽如何进化一级发愁,他的小白猿急速蚁等宠兽已经进化为冰霜泰坦巨猿幻空皇蚁等顶级种族,什么大组织大家族大凶兽,统统都是垫脚石。人们只有仰慕的份!张墨却指着自己的脑袋说御兽不只是靠资源,最重要的还是脑子,融会贯通步步为营才叫御兽!关键词御兽进化热血群殴企鹅老爷群758024600如果您喜欢讲真,这才是御兽!,别忘记分享给朋友...
综漫之随心所欲简介emspemsp综漫之随心所欲是漫游者的经典其他类型类作品,综漫之随心所欲主要讲述了随心而为,随心而动,只为所想而活,只为所要而夺,随心所欲的游漫游者最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供综漫之随心...
大明星竟是我自己简介emspemsp关于大明星竟是我自己被迫上台唱歌,两曲原创直接封神,唱哭校花当场下跪求娶火热网红歌手耍大牌,无名小伙被迫上台救场,一开口万人合唱三年龙套无人问,一场杀戏震全场。...