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第48章400米总决赛打破纪录（第3页）
虽然他有系统，可以祛除突破生理极限后的不适感。
但这祛除不适，得赛后才能使用，比赛还在进行时，系统无法解除负面状态。
这就需要他最后100米，需要以自己的意志力克服了。
那感觉，词穷的那种难受。
尝试过几次后，陈轩就怕了，
诚然，陈轩可以放水。
但今天他就这一场比赛了，而且还是决赛。
所以他想试一下自己400米，当前的极限。
正巧，刚刚又用了博儿特弯道技巧体验卡。
虽然不能百分百发挥出他的实力，但总比之前他自己瞎跑弯道要来的快。
四百米，主要分四个阶段。
第一阶段，起跑。
第一个100米是弯道百米。
起跑加速冲出去，最好到达最高极限百分之90。
这个阶段，陈轩起跑很顺利，弯道技巧的短板也补了一些。
极限百分之90的速度虽然还差了一些，但百分之85的极限速度，陈轩还是维持住了。
第二个阶段，惯性跑。
第二个百米是直道。
但这里可千万不能冲刺，否则这400米就废了。
这里是很关键的，承启下的作用，跑好了就成功了。
这100米要放松点，这里的松是肌肉放松，而不是速度减下来。
因为前100米带起速度了，所以这100米只要跑松点，其实速度依然没变，也不用刻意去加速度。
但要自己感觉到跑起来不累，不紧。
第三个阶段，保持。
第三个百米，又是弯道。
由直道进入弯道时，提前做好进入弯道的准备。
进入弯道后，加深呼吸，加大摆臂。
由于直道100米比较松，进入弯道后就要马加点起来，过了弧顶后，再肌肉放松10米左右。
因为肌肉长时间发紧，会影响最后100米的冲刺。
所以这里要肌肉放松10米。
然后，再加速。
最后阶段，冲刺。
说是冲刺，但跑到这100米时，差不多都感觉疲累，肌肉也感觉酸涨。
所以这100米就没什么具体技术。
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