手机浏览器扫描二维码访问
第7章 还是穷（第1页）
“你们可能觉得，这和庄稼把式举石头锻炼有什么区别？”
有部分学员下意识点头，举石锁到哪不是举，难道非要交钱来武馆？
赵教习哼了一声：
“当然有区别，这举石锁也是有技巧的！”
说完，赵教习走到此地最大的石锁边上，一把拉起来抱在胸前，嘴中念着口诀。
那石锁一上一下间，就像是木头浮在水面上一般，起起伏伏。
颇有一种举重若轻的感觉。
林牧努力看着教习的动作，并且牢牢记住口诀。
演示完，赵教习放下石锁，气都不喘一下，继续讲解：
“肌肉最容易练成，但要做到结实饱满，反应灵敏，可不容易。
练的不好，说不定会畸形，毕竟人体复杂精巧。
你看那铁匠铺打铁匠，上身魁梧，看起来气力十足，但下半身可不好说嘞。
还有那瓦子里面的角抵士，在固定一块地方角力，身体刚猛有余，但灵敏不足。
我们练肉不仅要把身体练健壮，还要做到灵敏，这就需要桩功了。”
“我们武馆功法所带桩功，相传与一种灵兽有关，其名为：紫电白猿。”
“你们看好了！”
说完，赵教习大喝一声，旋即摆出了一个动作。
这个动作像是站马步，但马步是挺胸收腹，双手平举。
而赵教习却是双手高举，抱成一个半圆，远远望去像一只猿猴。
众学徒有样学样。
这动作看起来很搞笑，但站了一会，就感觉到很消耗体力。
不一会儿，各自就有各自的东倒西歪。
“行了，自己练习吧，过程中有问题我会指正，有什么不懂的也可以问我。”
闻言，众人四散开来，挑选石锁。
林牧暗自思索，这银子花的不亏，这举石锁锻炼的口诀还有桩功没人教，想自己悟出来基本不可能。
他之前花了接近一两银子买的【黑虎断门刀】，屁都没练出来，那时他就知道他不是天才，靠着一门功法就能独自练出名堂。
林牧挑了个石锁，跟着练了一上午。
练到全身无力，浑身酸痛。
来到围墙边的一棵桂花树下，躺坐着闭目养神，陷入沉思。
这时，众多学徒之间的差距就很显然了。
说的倒不是练肉的进度。
也才一个上午，差距不到哪去。
而是，武馆会在这时提供一种汤药，名为《小还汤》。
功效就是，喝了之后加快身体恢复，快速驱散酸痛疲劳。
末世，反派们读我心后疯狂囤物资 都重生了谁还做题啊 我修了个不打架的仙 我的妹妹是神女 赛博朋克的发癫天使 开局魂穿崇祯，李自成竟在城外？ 收留一只吸血鬼当男友 找你的白月光去吧，夫人已改嫁 巨星从竞演综艺开始 平凡中的英雄 重生当天，我甩了渣夫的绿茶一耳光 红尘阴阳仙 我是红超人和奥特曼杀穿怪兽宇宙 重生后暴富，我成为亿万富婆 前妻下落不明，病娇老公哭晕了 快穿之反派我罩你 灵环圣堂荣耀我命由我不由天 走山客：从家传刀法开始爆肝 正经A谁带球跑啊？！ 你的神队友正在上线
豪门囚宠：爵爷，坏！
豪门囚宠爵爷，坏！简介emspemsp关于豪门囚宠爵爷，坏！展安宁在22岁这年救了赫赫有名的爵爷！性格极端心狠手辣，变态！是外界对爵爷的一致评价。而在她眼中，这个男人，除了以上几个缺点外，还喜欢囚禁人！规矩给她一条一条定死！出去...
斗罗之核爆斗罗
他是死亡的化身亦是万物的终结他的身后只有毁灭却也伴随着‘新生’左手核能，右手辐射。愿光辉的核平降临斗罗大陆少年穿越斗罗，伴随着武魂写轮眼变异成为辐射眼，已然成为高浓度辐射源的他，究竟该何去何从？ps斗罗一世界体系，不跟唐三，不拜大师，也不走武魂殿，女主未定。ps2有完整大纲，但更新较慢。如果您喜欢斗罗之核爆斗罗，别忘记分享给朋友...
总裁的天价甜妻
总裁的天价甜妻简介emspemsp关于总裁的天价甜妻为了还继父欠下的赌债，夏蝉顶替继姐，被推上了拍卖台。一百万！一千万！这个拍卖场我买了！一个冷酷的男人轻描淡写的说道她是我看中的猎物，谁敢动？我！还有我！首发rourouwuinωoо1⒏υip...
何以清欢
萧舒婉，你别太过分，谁家养金丝雀，不给饭的。于清欢，你就没有，我一分钱都不会给你，怎么，你有意见！某人眨巴着眼睛，含着泪水，愣是没敢说出一个不字。谁让人家是债主，而她于清欢，是赎罪的人呢。这个金丝雀，纵使再不值钱，也要坚持到底！直到某一日，金丝雀累了，一切，似乎都有了改变...
星界蟑螂
一颗被宇宙原力笼罩的星球，一个由昆虫主宰的世界。银河联邦三等兵斑布霍斯在押运重要物质的途中，飞船遭遇空间乱流，不幸失事，重生成为一只小蟑螂，故事从开荒种田开始。如果您喜欢星界蟑螂，别忘记分享给朋友...
穿越兽世之媚色无疆
穿越兽世之媚色无疆简介emspemsp关于穿越兽世之媚色无疆被至爱之人背叛，又倒霉出了意外的江绯绯，莫名其妙的来到了渊古大陆。这里没有男人和女人，只有雄性和雌性？这是一个暴力血腥的世界，茹毛饮血的野蛮兽人们为了争夺稀有的雌性，...