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第420章 锻炼（第1页）

电视剧里说，某位大神或者武术行家，动不动就几十斤，几百斤的纯铁什么什么兵器，拿在手里虎虎生风地练，……

其实陈媔媔觉得，那也就是孙悟空可以做得到，

一般人能练个六斤的就不错啦。

陈媔媔拿起这把月牙铲，呼啦呼啦练了几个动作。

“霸王举旗、旋风截刀、连环挑刀、舞花砍刀、收势……”

巨大的兵器把陈媔媔衬托的特别纤细瘦小！

陈媔媔把月牙铲放回兵器架上，然后说，“我刚才用月牙铲练的是春秋刀套路，月牙铲的套路其实我给忘了。”

陈訸远不禁惊呀，“像你们这种武林高手，也会把套路给忘了吗。”

陈媔媔说：“两天不练就忘了，一周不练就彻底记不起来了，很正常的事情呀。……而且忘就忘了吧，我也不会纠结什么。……因为很多时候你记住的那些招式不一定能用的上，这和平年代，我闲的没事儿，我怎么会扛着一把春秋刀或者一把月牙铲上街去跟人打架呀。大马路上打架，可能用拳脚的时候会更多，或者是捡到什么用什么，比如说。一根木头棍子呀，高跟儿鞋呀。”

还真是无力反驳。

陈訸远活这么大，确实也没有见过扛月牙铲上街打架的。

陈媔媔说：“白玉竹练这些东西，他其实也不是为了用它，就是练练手劲儿而已，跟男人去健身房举铁差不多的效果。”

其实武术套路这个东西吧。像我们这种懒人，根本就不适合学，懒得天天练，然后还练的没有忘的快，学的多了，肯定还能学混淆了。”火灭huie

“其实很多打架高手，会三招就够了。只要把这三招用熟了，可以混一辈子。而那些会上一百多招数的，如果每招都不熟，没法融汇贯通的话，一打起架来还得纠结，……我用100多招中的哪一招好呀，……他反而还没有那个只会三招的打架厉害。”

“主要还是练反应能力吧，还有抗击打能力。”

“要学打人，先学挨打，先把自己练到，被人家打一拳踢一脚，没事儿人一样，爬起来还能起来反击。”

“如果是没练过的，被人打一拳或者踢一脚，直接躺地上吐血，站不起来了，已经没办法反击了。剩下的只能任人鱼肉的份儿了。”

陈媔媔拍拍陈訸远的肩膀！

“没事儿，锻炼自己，其实就是变相的虐待自己，让自己的身体习惯了，受这些创伤，再受伤的时候就不会觉得疼了。”

陈媔媔又对着那个沙袋哐哐一顿乱打。

正踹、横贴、高鞭腿、腾空后踹！腾空后旋踢！这几个动作一气呵成。

陈媔媔在平稳落地的时候，气息都没有紊乱，

她说：“这就是长期锻炼的结果。长期不练的人，踢这个东西连踢20下就会喘得不得了。”

陈媔媔拍拍沙袋说，“练这些东西是很累的。一般人可能练着练着就会放弃了。希望你不是一时兴起虎头蛇尾！”

陈訸远点了一下头，他既然决定了，就不会放弃的。

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