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第二章 县运会倒计时（第2页）

“30秒03，31秒77，32秒44”教练熟悉报了成绩。

“不错，毕嘉莉，你这组可以。你们这几个，男生都跑不过女生吗？啊，干什么吃的”曹教练先是鼓励了一下毕嘉莉，然后在批评了三个男生。

“好，赵鹏，你刚刚那个800也很不错，好休息好了吧，上道”曹教练笑道

“啊，不是吧！教练，好好好，我做我做”赵鹏刚想耐点时间，没想到曹教练一下子就看出赵鹏的意图，直接拿起旁边的棍子一棍就打在张鹏身上。

“各就各位，预备，跑“

半个小时后，曹教练乘大家放松的时候说了件事情，“今年12月份，县里将会举行中小学生运动会，我们丁玲一直不是体育强校，上一届我们一共就靠毕嘉莉拿了个银牌和谷洪秀的铜牌。这一次我们的目标是夺金牌，从今天开始我们所有的训练量将提升一个档次，这是你们最后一届比赛了，希望你们不留遗憾”。

“并且这次校长将会赞助我们参加比赛的人员300元，用来购买运动装备，你们也不要理想当然，一个月后我们将参加测试每个项目除非是达到三级运动员标准，不然每个项目只能去一个成绩最好的，希望你们在这一个多月里更加努力。”曹教练这样说道

赵鹏心中窃喜，五千米只有他一个人，这样他测试成绩再怎么差也可以去。

刚在心中想完就看到曹教练威严的眼神扫过，这时候赵鹏藏起心中小心思，摆出一副面露大敌的脸色，显得十分严肃，其实心里在想着他的小九九。

曹教练就一眼就看出，这个赵鹏觉得在想自己不用测试了。

“哦，还有赵鹏同学，虽然5000米只有一个人，但是呢，你还是要测试，我酌情考虑你能不能参加”曹教练立刻说道。

“啊，不是吧，曹教，我还要搞呀”赵鹏一脸郁闷。

“嗯，你可以不搞”“不不不，教练我跑我跑”曹教练这才笑道。其实她也知道赵鹏这孩子，虽然从这初三才和她搞了两个月的田径，但是赵鹏天赋很高，进步也很快，这次县运会他是他们这夺冠热门。

“好了，同学们，你们去放松，然后快速返回教室，一定要放松充分呀”曹教练拿着衣服走出田径场了。

赵鹏心里想居然初中生还有比赛，上一世他一个比赛也没参加，这一世也要圆了他的这个梦。

时间说长不长，说短不短，还有一个半月就放寒假了，这估计也就是这群初中生最后一个寒假了。

赵鹏已经在田径队待了两个月了，这两个月进步很快，虽然还没测，但是赵鹏觉得自己的五千米应该能在21分钟之内跑完。

赵鹏现在每周都是曹教练安排的训练计划，每天早上15圈必不可少（从周一到周五），然后就是星期一下午跑400米的速度耐力，6x400，每个四百1分30秒之内完成。

星期二下午搞点素质练习，星期三下午搞点技术动作训练，星期四就是力量训练，因为还在长身体所以曹教练基本上是以轻力量上手，以动作为辅助。星期五就是2x800，每个800米3分10秒之内完成。

今天刚好星期五，也就是2x800的训练课，曹教练早早就在操场等着了。

看到人来齐了，就一声嗓门一喊“谷洪秀去带跑三圈热身体”。

“是，教练”谷洪秀应声道，谷洪秀是个皮肤很黑，身高大概在170的男孩，也是丁玲中学田径队队长，主攻400米据说他是小学三年级就开始跑步，开始是跑100米的，后来到初中，曹教练让他跑400，果然是跑400米的料子，400米最佳成绩是在他初二在校运会跑的57秒3。

“赵鹏，在想什么呢，不会再想那个妹妹吧！哈哈哈”一个刺猬头的男生笑道。

“是的我在想你，来，亲一个，ua”“滚，张鹏你要不要这么恶心“

刺猬头的男生是沈旺龙，也是赵鹏在这个田径队关系最好的，他主攻100米，100米最佳131。

其他人和赵鹏不熟，但是赵鹏已经知道田径队有4个400米，2个800米，8个100米的选手，但是没一个能入他眼，虽然他现在水平也不强，但并不妨碍他瞧不起这几个初中生。

跑完三圈热身，在统一拉开一下身，就要开始今天的主课了。

“800米上道，400米准备”曹教练一声喊道，每次训练速耐就是这样的，同一个项目的就一起跑，不过800米速耐就只有张鹏一个。张鹏走向，不知道为什么每次跑速耐都会紧张，忍住想跟教练打报告去上厕所的欲望，身体微屈，准备开跑。

“好，准备，跑”曹教练熟悉的发令启动计时。

张鹏立刻冲了出去，第一个100米是弯道，需要用70的速度跑，并身体微先侧面倾斜。第一个100米用时23秒，还可以。

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