混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第379章 2005年最后一天379(第2页)

前半程其实问题不算特别大,爆发强的还是多!

比如陈海建,胡开,苏炳天前半程都不弱的。

李枫从事专业的短跑训练已经有三年时间了,对于短跑训练的认识和理解,已经远不是当初门外汉的水平。

最开始时的时候,李枫只知道跑得快就行了。

在高中那会,他经常是一上来就全力发挥,跑到6070米就力竭!

后面就硬扛,动作变形,速度也锐减。

现在他如果跟之前一样蛮干,身体素质起来了,但还是一样会力竭。

所以学会了运用节奏来跑很重要。

什么时候加速,什么时候保持,什么时候最终冲刺。

李枫也不吝啬的跟他们一步步的分享自己的看法和经验,也算是另类的教导吧。

因为他空闲时也有专门分析过莫里斯格林,贾斯汀-加特林的跑法。

他们都跟李枫都有对决多次。

“我跟你们说,莫里斯-格林你们知道吧,他属于典型的爆发式,我在初期跟他是类似的。

都是前半程快,后面稍微慢一些,但我速耐起来了,我的途中跑更持久,所以我更强。”

“那是肯定的,格林打不过你,你可是最棒的!”

“就是,枫哥最牛!”一些胆大的小伙子起哄说道。

对于他们的迎合,李枫也蛮开心的,谁不喜欢别人吹捧自己?

只要不飘就行了!

“但人家莫里斯-格林可不差哈,他跑过9.79的世界纪录!

你们要是喜欢这种跑法,可以多研究一下,要找到适合自己的跑法是最重要的。”

人群中的苏炳天闻言,有些意动,他就是偏向这种。

“贾斯汀-加特林跟我比,他属于前半程稍慢一点,但中后程强劲。

几乎每次比赛,他都是在最后三四十米就跟上我了。

虽然他没跑赢过我,但他的中后程还是很强劲。

这也是国外很多运动员的跑法,前面9分力,后面爆发。”

李枫的分享也让很多年轻运动员有了更多的思考。

其实有些省市的教练也会说这些,但不是所有的。

部分条件差一点的省市,没有这样的资料加上眼光,也就不能面面俱到。

团建的分享,还是很有用,至少让部分运动员有所收获。

12月31号

在元旦节来临前的最后一天晚上,冬训基地举行青训杯的第四届决赛。

李枫也破天荒的参加了甲组的测试赛,但他不占名次,只占决赛名额。

经过了一个多月的力量训练和增重,他的体重和力量都有了提升。

反应也提高了1点,他已经很久没专项练起跑了,因为早就够用了。

不知道是什么原因提升的。

我有一台天平秤  仙工  太平志异,开局怀孕白狐找我接盘  永恒之眠  缥缈圣域  八岁状元当县令,朱元璋气疯了  Kubernetes修仙  只有欢愉才能使我变得更强  洪荒之最强功德系统  我都邪道大成了,你让我改邪归正  我有一座超阶武库  带着老祖宗去自驾游![历史直播]  修仙:我有一个情报面板  扫网风暴  身为玩家我做些什么很合理吧  西游:从降妖累积功德开始  徒儿,替为师无敌去吧  唯识三十颂  你全家陷害,我无敌世间怎么了  我有一颗道心  

热门小说推荐
豪门暖婚之全能老公

豪门暖婚之全能老公

豪门暖婚之全能老公简介emspemsp关于豪门暖婚之全能老公靳宇轩万万没想到,这个借道他家阳台的小女人,会在自己的生命中扮演那么重要的角色。爬阳台,踩高凳换灯泡,经历生活重重折磨仍然挂着灿烂的笑容,这女人是有多坚强??蓦地,靳少爷...

一胎三宝总裁爹地追妻跑

一胎三宝总裁爹地追妻跑

一胎三宝总裁爹地追妻跑简介emspemsp关于一胎三宝总裁爹地追妻跑一次亲密接触,他是妹夫,妹妹和妈妈算计让她给他生孩子二次亲密接触,他是闺蜜的男人,儿子算计要她成为后妈。三次亲密接触,他成了侄儿,他们被同时绑架扔在一张床上...

史上最强修仙

史上最强修仙

史上最强修仙简介emspemsp关于史上最强修仙未婚妻与表哥将我害死后,我在修仙界一梦八百载,带着无尽底蕴重生强势归来首发po18vipxyzωoо1⒏υip...

纨绔帝妃

纨绔帝妃

纨绔帝妃简介emspemsp关于纨绔帝妃穿成了废材,族中有群想着怎么弄死她的族人。此处不留爷,自有留爷处,她走!可是一出去怎么就遇上个整天想着折腾她的男人?身边的桃花还是花骨朵,就被那丧心病狂的男人打得纷纷凋零,还让不让...

王者狂兵

王者狂兵

王者狂兵简介emspemsp双生总裁姐妹花争相以身相许,各路女神接踵而来,兵王东越笑傲天下PO18小说网(mpo18xswcom)提供王者狂兵最新章节全文免费阅读!。...

网游之超级高手

网游之超级高手

网游之超级高手简介emspemsp关于网游之超级高手二世祖秦风重生了,带着十年游戏生涯记忆回到了游戏初,手持战剑,身披战铠,坐骑龙神,称霸神三!...

每日热搜小说推荐